こんにちは
丸亀坂口鍼灸整骨院です
今回はよく耳ににするインナーマッスルについて
ご説明させて頂きます
その単語はよく聞くけど,
その単語はよく聞くけど,実際にどういうものか分からない・・・
という方も多いのではないでしょうか。
実はインナーマッスルというのは簡単にいえば
身体を支えてくれる重要な筋肉なんです
インナーマッスルというのは、日本語になおすと
深層筋、いわゆる身体の奥深くに位置する
筋肉のことです。 深層にあるため、実際に目で見て、
働いてくれているのを確認しづらいかも
しれないですが、私たちの骨や関節を正しい
位置で支えてくれる働きをしています
また、その姿勢を維持できるようにサポートし
続けてくれています。そんな大事なインナーマッスルが弱ってしまうとどうなるのか気になりますよね。
インナーマッスルが弱ってしまうと、正しい位置で
骨盤を支えることが出来なくなってしまうので、
だんだんと姿勢の歪みがひどくなってしまいます。
早めに対応しておかないと、腰痛や肩こり、
膝の痛みなど様々な不調が身体に表れてしまいます。 そのため、私たちはインナーマッスルを
鍛えておく必要があるのです
改めてインナーマッスルの必要性を知った今、
インナーマッスルを鍛えたくなってきたのではないでしょうか？ 少しでも興味が出てきた方は、
お気軽に当整骨院へご来院ください
丸亀坂口整骨院・鍼灸院
TEL 0877-35-8918
〒763-0063
香川県丸亀市新浜町1丁目803-2
マルナカパワーシティ丸亀敷地内
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