改めて知りたい！インナーマッスルについて！／柔道チャンネル

こんにちは！丸亀坂口鍼灸整骨院です！ 今回はよく耳ににするインナーマッスルについてご説明させて頂きます！ その単語はよく聞くけど実際にどういうものか分からない。という方も多いのではないでしょうか。 実はインナーマッスルというのは簡単にいえば身体を支えてくれる重要な筋肉なんです！ インナーマッスルというのは、日本語になおすと深層筋、いわゆる身体の奥深くに位置する筋肉のことです。 深層にあるため、実際に目でみて働いてくれているのを確認しづらいかもしれないですが、私たちの骨や関節を正しい位置で支えてくれる働きをしています。また、その姿勢を維持できるようにサポートし続けてくれています。そんな大事なインナーマッスルが弱ってしまうとどうなるのか気になりますよね。 日はインナーマッスルが弱ってしまうと、正しい位置で骨盤を支えることが出来なくなってしまうので、だんだんと姿勢の歪みがひどくなってしまいます。 早めに対応しておかないと、腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な不調が身体に表れてしまいます。 そのため、私たちはインナーマッスルを鍛えておく必要があるのです！改めてインナーマッスルの必要性を知った今、インナーマッスルを鍛えたくなってきたのではないでしょうか？ 少しでも興味が出てきた方は、お気軽に当院へお声がけください！ インナーマッスルを鍛えるサポートをさせて頂きます！ http://marugame-zekkei.com/seitai/