みなさん、こんにちは！
国府坂口整骨院です
9月になり、朝晩は少し暑さも和らいできましたが、日中はまだまだ暑い日が続いていますね。
そこで！これからの季節は夏の疲れが出やすくだるさや疲労がいつまでも取れない、肩こりや頭痛といった初秋の不安定な気候が重なり、身体を崩してしまう「秋バテ」にみなさんご注意ください(T-T)
夏バテを引き起こす原因としては、
▶寒暖差による自律神経の乱れと冷房による身体の冷え
▶冷たいものの摂り過ぎによる消化機能の低下と内臓の冷え
▶睡眠不足や急激な気候や気圧の変化 …などが挙げられます。
対処法としては、適度な運動や心身のリラックス、規則正しい生活を見直すことです
季節の変わり目は特に体調管理に気を付けて、快適な秋を過ごせられるよう頑張っていきましょう♪(^^)/
また、この季節からは日が暮れるのも早くなることで夕方の交通事故が毎年増えやすくなります・・・!!
もしも交通事故に遭ってしまった際は、当院でも窓口負担金０円で事故治療が受けられることも知っといていただければと思います
国府坂口整骨院
徳島県徳島市国府町井戸高池窪49−4
平日AM9:10∼12:00/PM15:30∼20:00
土曜8:10∼17:30
日祝8:10∼12:00
☎0886‐60‐5163
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