みなさんこんにちは！国府坂口整骨院です♪(^^)
国府坂口整骨院
皆さんは、普段どれくらいの水分を摂取できていますか？
暑い夏場は、体温を出来るだけ下げようとするため積極的に水分補給をする機会が多いかと思いますが、しかしこれからの季節は寒くなってくるため、今まで以上に水分補給を意識しないと身体の中の水分は知らないうちに不足してしまいます。。
・・・水分不足になるとどうなるの？・・・
人間の筋肉は約80％が水分で構成されているため、しっかりと水分がある状態であれば筋肉も伸び縮みができますが、カラカラの状態では伸び縮みができないため、身体の筋肉が硬くなるとコリや硬さにも繋がってしまうほか、血管内の血液がドロドロに固まると、酸素や栄養素を上手く運ぶことが出来ずに体調を崩しやすくなり、酷い場合は脳梗塞や心筋梗塞などの血管が詰まる病気を発症する恐れもあります。
また喉が乾燥した状態が続くと、ウイルスが侵入しやすいともいわれておりますので、出来るだけお早めの水分補給で感染症対策も同時に行っていきましょう！！
徳島県徳島市国府町井戸高池窪49−4
平日AM9:10∼12:00/PM15:30∼20:00
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