国府坂口鍼灸整骨院・整体院

みなさんこんにちは！国府坂口整骨院です！ みなさんは身体が疲れやすい、お腹がぽっこりしてきた、などのお悩みはありませんか？？( ;;) 実はその原因の一つとして、インナーマッスルの衰えが考えられるのです。インナーマッスル（深層筋）を鍛えることで、基礎代謝が上がり脂肪が燃えやすく疲れづらい綺麗な姿勢になります！★ 他にもインナーマッスルは、身体の内部にある筋肉で内臓や骨盤を支える働きをしてくれます。 インナーマッスルは、目には見えない部分ですが、鍛えていくことで日常生活やスポーツをする時など、様々な場面で役に立つのです！まず、 ●１つめのメリットは、運動能力が向上することです。インナーマッスルを鍛えることで、身体の軸が強くなり運動中にもブレない身体になっていきます。運動中に身体が安定することにより、身体の部分的な動きをコントロールしやすくなります。 ●２つめのメリットは、代謝が上がり脂肪が燃えやすい身体になることです。インナーマッスルが強くなると、身体の内臓の働きが活性化して代謝が上がります。 ●３つめのメリットは、血流を改善する効果があります。血流がよくなると、身体の隅々まで血が流されやすくなり、手や足の冷えの改善効果も見込めます。 インナーマッスルは、目に見えない筋肉ですが身体の深層部分を支えてくれ、生きていくためには非常に重要な筋肉です!!!!! みなさんもぜひ当院で効果的にインナーマッスルを鍛えていきましょう！(^^）♪