免疫力高めるためには！？／柔道チャンネル

みなさん、こんにちは！ 国府坂口鍼灸整骨院です！ 本日は免疫力を高めるためにはどのようなことが必要になってくるのかということについてお話をさせていただきます！ 最近では運動不足になってしまってしまっている方が増えてきてます！ 平均での基礎体温も低下してきています！ 実はこの体温というのがとても重要になってきます！ 体温を上げることによって血液の中で病原体を殺す物質が作られ、病気を治そうとする仕組みが働き始めます！そうなることによって健康状態を維持できるようになります！ 高齢になると新陳代謝が低下することによって体温が下がります。 なので免疫力を上げようとするとこの血液やリンパの循環がよくなることが 免疫力アップにつながります。 当整骨院では免疫力のアップにつながるためにインナートレーニングの機械をしております！ インナーマッスルという筋肉を鍛えていくことにより腸内環境を整えてくれるのと筋肉をつけることにより代謝を上げることができますのでその結果体温向上につながります！ 仰向けで寝るだけで鍛えることができるので何歳の方でも安心して使っていただける機械となっております！ 気になる方はぜひ一度お試しください！