肉離れについて！／柔道チャンネル

皆さんこんにちは！ 国府院坂口鍼灸整骨院です♪ 今回はスポーツに多い怪我『肉離れ』に ついてお伝えしていきます！！ 肉離れはスポーツ外傷の中でも 非常になる確率の高いスポーツ外傷の一つです！ 一般に肉離れとは､筋が必要以上に伸ばされて受傷するものであり， 筋に強い収縮を起こさせた時に 起きる伸張ストレスにより筋損傷が生じた状態のことをいいます。 その中でもハムストリングス (太ももの裏側)の肉離れが最も多く、 再発もしやすいんです(　ﾟдﾟ)! 初回の受傷後､一年以内に再受傷する確率が30.6％で､ 再受傷した例のうち53%が競技復帰後25日以内に受傷し、そのうち79%が前回の受傷と同じ筋肉・同じ部位を再受傷しています… 肉離れになりやすい方の特徴として 太ももの前側と裏側､左右の筋力バランスの悪さ ･普段の姿勢や骨盤の歪み･柔軟性がない ･スポーツ動作のフォームの不備などがあげられます。 筋力のアンバランスさや 姿勢､骨盤の歪みでドキッとした方いらっしゃる のではないでしょうか？！ 当院では姿勢､骨盤を根本的に改善し 症状の再発予防をしております！ もちろん肉離れやスポーツ外傷に 対しての治療も行っています！！ スポーツをしているそこの貴方！ 自分の持っている力を最大限にする為に 根本的な治療をしていきませんか？ お気軽にご連絡下さい！！