法花坂口鍼灸整骨院・整体院

ゴールデンウィークまであと2週間ぐらいですね。連休前は帰省ラッシュ、Uターンラッシュなどかなり交通事故が多く多発する時期です。 今回は交通事故についてお話したいと思います。 ここで全国で運転マナーが悪い都道府県はどこの県でしょうか。 答えは....1位香川県 2位徳島県 3位茨城県です。（平成28年度参照） なんと1位、2位が四国がランクインしています。 全然嬉しくないですね（汗） じゃあ、どういったところが悪いの例をみてみましょう。 1:方向指示器（ウインカー）を出さずに車線変更や右左折する車が多い。 2:運転中に携帯電話、スマホ等を使用しているドライバーが多い。 3:信号機が「青」に変わる前に発進する車が多い。 4:無理な割り込みをする車が多い。 5:信号機のない横断歩道で歩行者が渡ろうとしているのに一時停止しない車が多い。 みなさんどうでしょうか。 当てはまるところはあったでしょうか。 特に運転中の携帯電話やスマートフォンの使用が1番危険で事故を起こしやすいです。 私の中でも1番印象的だったのが2017年8月23日の事故です。 徳島市でスマートフォン向けゲーム「ポケモンGO」をしなが運転していた人の車にはねられ2人死傷した事故で改めて、運転中に携帯電話やスマートフォンを使用するのは危険だと感じました。 みなさん、ながら運転はやめましょう。 また、春になり新社会人のひとが通勤で車を使用している人が多いので初心者マークや高齢者マークの車が前を走ってる時は思いやりを持った運転を心がけましょう。 運転は自分だけの空間になるのでその人の心がそのまま運転中に現れます。

みなさんからよくある質問なのですが姿勢が歪んでいるのを治したい！肩こりを治したいなど多くの質問があります。 本日は、姿勢についてお話しさせていただきます。 みんなさん自分自身の姿勢って見たことありますか？普段なかなか自分の姿勢って見ないですよね。よく周りの人から言われて姿勢が悪いんだなと感じる方が実は多いんです❗️ ★今、反り腰の人が増えています★ 女性にかぎらず男性も増えています❗️ ●反り腰とは？ 腰のカーブが（腰椎の前弯)が極端にきつくなった状態のことです。 カーブ自体はクッションとして必要ですがかなりカーブがきつくなると様々なトラブルの原因になりかねません。 ●反り腰が増えた原因 デスクワークでの長時間のすわりっぱなしの人が増えたことや長時間の立ち仕事です。 座った姿勢は骨盤の状態が不安定で歪みやすく長時間座ったままや立ったままでいることで筋肉も緊張して固まってしまうため 座っている時に立ち上がったときこ腰の動きを制限することによってその結果、腰が過剰にそってしまいます。 そして、よい姿勢＝腰を反らせた姿勢と勘違いしている人はかなり多いです。 よくモデルの人はかなり腰を反らせた状態です。一見スタイルのが良いように見えますが体には負担が多い状態です‼️ 反り腰＝姿勢がよいではないことです。 腰が反っている状態だとお尻やお腹が出っ張って見えたりします。これは、お尻とお腹の筋肉を使わない姿勢になる為どんどんお尻が垂れてきたり、お腹の筋肉も弱くなり内臓の位置が下がり、ポッコリお腹が誇張されます。 さらに、人間はバランスをとるため首や肩が前に出た猫背姿勢にもなりやすく背中や肩にも緊張しがちになり、全身にも健康に影響を及ぼします可能性があります。 ★反り腰ってどんな影響を及ぼすの？ 腰痛の原因だけではなく、股関節周辺も圧迫されリンパの流れも悪くなり足のむくみや膝の違和感、足がつるなどさらに仰向けで寝ようとすると腰が反ったままで寝づらく。ただ寝て起きただけでも腰がいたかったり寝返りが打ちづらいこともあり睡眠の質が下がったりすることもあります。 ★防ぐためには？ まずは、当院にお越し下さい❗️ 姿勢のくせと軽視せず、反り腰につながるような姿勢や習慣を見直して日頃から意識しましょう。 当院では、あなたの骨盤を正しい位置にもどし姿勢を矯正します。 肩こりや腰痛って実は普段の姿勢からきている方が多いです。まずは、自分自身の姿勢の状態を知ることが大事なので当院にお任せ下さい！ あなたの理想の姿勢や現状の姿勢など詳しく説明致します。是非ご相談ください❗️