みなさまこんにちは
法花坂口整骨院です
インナーマッスルとは、身体の内部にある見えない筋肉で
骨盤や内臓を支える働きをしている筋肉です
インナーマッスルを鍛えるメリット
①運動能力の向上
身体の軸が強くなり運動中でもブレない身体になる。
身体が安定することにより、部分的な動きをコントロールしやすい
⓶代謝が上がり、脂肪が燃えやすい身体
身体の内臓の動きが活性化して、代謝が上がってくる
⓷血流改善効果
血流が良くなると、身体の隅々まで血が流されやすくなり
手足の冷えの改善効果も見込めます
インナーマッスルを鍛えることによりいくつかメリットがありますが、
姿勢を保持し、痛みを繰り返さない身体作りの為には
とても重要な筋肉になってきます
肩こり・腰痛・膝痛・猫背・ポッコリお腹、、、、
等の症状でお悩みではないですか？
もしかしたらインナーマッスルが衰えているかもしれません
気になる方はぜひ一度当院の治療を試してみませんか？
いつでもご相談下さいね
法花坂口鍼灸整骨院
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00
土8:10～17:30
日祝8:10～12:00
～毎週金曜日500円施術体験会実施中～
肩こり・腰痛・産後・マタニティ整体・ぎっくり腰など
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