皆さん、おはようございます！
法花坂口鍼灸整骨院です。
3連休の最終日になりますが、皆様疲労感は少しはとれましたか？
疲労をとるには、適度な休憩と行動が必要だと考えられています。
休憩は筋肉や神経など興奮状態になってしまっている場所をリセットするために必要になります。
行動は身体を動かすという刺激を脳に与えることで、ホルモンバランスを整えたり、身体の循環機能を整えるために必要になります。
しかし、休憩や行動を起こす場合に身体の体勢が大きく崩れていては、身体に疲労が残る原因になります。
身体の体勢が崩れているということは、使えていない筋肉があったり、余分な力を使って動かしている筋肉があるからになります。
結果、猫背や反り腰になっていたり、慢性痛や頭痛などの神経痛が起こってしまいます。
当整骨院は、身体の疲労をとっていく為に、「MPF療法」、「楽トレ」を行っています。
「MPF療法」は、身体の奥にある筋肉を緩めることで、筋肉の緊張を取り除くだけでなく、姿勢の調整や身体の可動域改善を行う施術になっています。
「楽トレ」は、調整した筋肉の状態や骨格の状態の維持に必要なインナーマッスルを鍛えるトレーニングです。調整をしても筋肉が動かない状態では、身体は悪い状態に戻る為、筋力をつける必要があります。
身体の疲れが取れにくい場合は、一度当院へご相談ください。
徳島県徳島市大谷町新堤９‐１ 法花坂口鍼灸整骨院
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00 土8:10〜17:30 祝8:10〜12:00 【日曜 定休日】
〜毎週月曜日500円施術体験会実施中〜肩こり・腰痛・産後・マタニティ整体・ぎっくり腰など
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