みなさんこんにちは！
徳島県大谷町新堤９‐１
法花坂口鍼灸整骨院
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00
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法花坂口鍼灸整骨院です！
今回は産後のお身体についての記事になります。
産後のお身体は運動不足による筋力低下やホルモンバランスの乱れによる女性特有の不調が起きやすくなってしまいます。
今回はその中でも筋力低下に近いお話になります。
産後の女性のお身体は筋力低下が著しく起きており、特に骨盤周辺に存在する筋肉が筋力低下しています。
特に仙骨と寛骨と呼ばれる骨が形成する『仙腸関節』といわれる関節が問題を起こしていることが多い場合があります。
仙腸関節はニューテーションとカウンターニューテーションと言われるポジションがあり、一般的にはニューテーションの肢位が良い肢位だとされています。
この仙腸関節が産前産後はカウンターニューテーションになってしまう事で、主に腰痛による不調が起きてしまいます。
カウンターニューテーションによる弊害を防ぐには骨盤周辺に付着する筋肉の筋力アップやインナーマッスルと呼ばれる筋肉を強くする必要があると言われております。
当院では特にこのインナーマッスルの強化に力を入れております。
もし産前産後のお身体の不調でお悩みの方は法花坂口鍼灸整骨院にご相談ください。
