なめてはいけません！冬のぎっくり腰／柔道チャンネル

皆さんこんにちは！ 法花坂口鍼灸整骨院です(^^♪ 寒くなりケガが出やすく症状も 増しやすい季節となってきました。 こまめな水分補給・ストレッチなどの ホームケアをしっかりとして予防を していきましょう！！ 今回は【冬のぎっくり腰】についてお伝えしていきます！ 年末に近づくと大掃除をする方が 増えてくるのではないかと思います！ 重たいものを動かしたり持ち上げたり... いつもより腰に負担がかかるため ぎっくり腰になる方が増加する傾向にあります。 ぎっくり腰になりやすい方の特徴としては ●姿勢・骨盤が歪んでいる●体を支える深層筋が 低下または鍛えられていない●筋肉が硬い ...があげられます。 年末年始を痛み無く快適に過ごすためには 上記の3つを特に改善していく事が必須です！ 痛みを予防していきたい方、腰痛でお悩みの方、 姿勢・骨盤の歪みが気になる方 お気軽にお問合せ下さい！ 徳島県大谷町新堤９‐１ 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30　 日祝8:15〜12:00 〜 20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中 〜気になるお身体の症状お任せください！　　　　　　　　　　 インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274