皆さんこんにちは！
〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原８２２−１
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綾川坂口鍼灸整骨院です
今回は四十肩・五十肩についてお話していきます。
40代、50代からの肩の痛みや動かしにくさがある場合は四十肩や五十肩の可能性があります。
日常生活で支障が出るほどの痛みや腕の動かしにくさが出てきてしまいます。
原因としては、関節や腱の変性、運動不足、加齢、姿勢の悪さ(猫背・巻き肩)など。
対処法は？
・首や肩を動かすストレッチ
・少しの時間でも簡単な運動で体を動かす
・きちんと湯船に肩まで浸かって温める
・姿勢を改善させる
気になる方、当てはまる方はお気軽にお問い合わせください。
☆受付時間
午前 10時10分〜13時
午後 15時30分〜20時(ご新規様最終受付19時30分)
