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綾川坂口整骨院/鍼灸院

香川県綾歌郡綾川町

「綾川坂口整骨院/鍼灸院」の最新情報をご紹介します。

新人ゴルファーさん!肘を痛めていませんか?/柔道チャンネル

2020年12月27日(日)

皆さんこんにちは!新型コロナウイルスの流行後から屋内のスポーツよりも屋外スポーツの「ゴルフ」などを始められる方が多いようです(・▽・) 今日はゴルフに関連して「ゴルフ肘」のお話をします! ゴルフ肘とは名前の通り、ゴルフによって肘に痛みが出るスポーツ障害の事です。正式な名前は「内側上顆炎」と言います! ゴルフ肘は、比較的上手いゴルファーよりも初心者に多いと言われています。 その理由は、肘の内側には肘や手首を動かす筋肉が着いているのですが、その筋肉が無理なスイングやダフリ、手首や腕を使いすぎると、過度に負荷がかかってしまうので筋肉の付着部である肘の内側(内側上顆)に炎症を起こして痛みを発生させます。 主な症状としては ・ゴルフスイングした時、肘に痛みがでる ・肘の内側の出っ張った骨を押すと痛い ・肘の曲げ伸ばしで痛みがでる ・手を強く握ると痛みが出る などがあります。 当整骨院ではゴルフ肘の症状に対して、「ハイボルト療法」で痛みと炎症を抑えていきます。 また、日々のストレッチやケアの方法もお伝えし、ゴルフなどスポーツの際に痛みが出にくい状態を目指していきます!! お気軽にご相談ください! 〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原822−1 綾川イオンモール2階 TEL087-820-7830 Instagram☆ →坂口鍼灸整骨院(@sakaguchishishinkyuseikotsu) →綾川美容整体院(@ayagawa_sakaguchi)

年末年始は交通事故に気をつけましょう(^_-)-☆/柔道チャンネル

2020年12月26日(土)

皆さんこんにちは!綾川坂口整骨院です! 年末年始は新型コロナウイルスの影響で自粛傾向にあるとはいえ、普段よりも交通量が増えることが予測されています。 例年ですと、年末年始は1年の中で最も交通事故が多いといわれています! 原因としては下記のようなことが考えられます(^^)/ ・長距離運転による疲労で集中力が低下 ・車内がにぎやかで注意力が散漫になる ・知らない道に入り、無謀な運転をしてしまう ・景色に気を取られよそ見をしてしまう などがあります('_') せっかくの、楽しい帰省や旅行が交通事故を起こしてしまったり、巻き込まれてしまうと暗い気持ちで年末年始を迎えることになってしまいます(´;ω;`) そうならないためにも、年末年始にお出かけの際にはいつも以上に安全運転を心がけましょう(^^)/ また、旅先ではしっかり感染症対策をして感染予防に努めましょう( 一一) もし、年末年始やそれ以外でも思わぬ交通事故に巻き込まれてしまった場合はいつでもご相談ください! 〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原822−1 綾川イオンモール2階 TEL087-820-7830 Instagram☆ →坂口鍼灸整骨院(@sakaguchishishinkyuseikotsu) →綾川美容整体院(@ayagawa_sakaguchi)

腰椎椎間板ヘルニアって何??/柔道チャンネル

2020年12月26日(土)

こんにちは!綾川坂口整骨院です! 今回は、腰椎椎間板ヘルニアについてお伝えしていきます。 腰椎椎間板ヘルニアとはよく聞く症状ですが、具体的にどのような症状なのでしょうか? 簡単に言うと、骨盤や背骨の歪みにより、腰椎の骨と骨の間にあるクッションが押し出されてしまい神経を刺激してしまっている状態です。 それにより、痛みやしびれが出現し、症状が進行すると感覚まひや可動域制限を引き起こしてしまいます。 現時点で、慢性腰痛をお持ちの方は、腰椎間板ヘルニアになるリスクが高まります。 今のうちしっかり治療し、慢性腰痛の改善はもちろん、腰椎椎間板ヘルニアの予防に努めましょう!!当院は腰痛の治療を得意としております!!何かお困りのことがございましたら、お困りのことがございましたら、お気軽にご相談下さい(*^^) 〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原822−1 綾川イオンモール2階 TEL087-820-7830 Instagram☆ →坂口鍼灸整骨院(@sakaguchishishinkyuseikotsu) →綾川美容整体院(@ayagawa_sakaguchi)

こんやの晩御飯は「根野菜」にしよう(^^)//柔道チャンネル

2020年12月24日(木)

皆さんこんにちは!綾川坂口整骨院です! 今日は冬にピッタリ体の温まる食材をご紹介致します(・▽・) 1番おすすめなのは生姜や人参、ごぼうなどの根菜類です! ちなみに「今夜」と「根野菜」をかけていたことに気づきましたか? 寒いですね(-"-) さて、どうして根菜類が身体を温めるかというと、根菜類は他の野菜に比べて水分が少なく、ビタミンC、ビタミンEや鉄分などのミネラルが多く含まれています! 特に、ビタミンEは血行促進作用があります! また、それらのミネラルは体内でタンパク質の働きを活発にさせる働きがあります。 タンパク質は血液や筋肉を作る働きがあるので、タンパク質の働きが活発化すると体温を維持することができるようになります! なので、根菜以外でもタンパク質の多い赤身の魚やアサリ、チーズなども身体を温める食材としては適していると言えますね! 体をしっかり温めることにより、ぎっくり腰や寝違えなどの予防を手助けする事も出来ます! お風呂などで体の外から温める事も大事ですが中からもしっかり温めて、寒いこの冬も頑張って乗り越えましょう(>_<) 痛み以外のお悩みでも、冬場特に多い、冷え性や浮腫みなどなんでもお気軽にご相談下さい(*^^)v 〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原822−1 綾川イオンモール2階 TEL087-820-7830 Instagram☆ →坂口鍼灸整骨院(@sakaguchishishinkyuseikotsu) →綾川美容整体院(@ayagawa_sakaguchi)

骨盤矯正は当院にお任せ!!/柔道チャンネル

2020年12月21日(月)

こんにちは!綾川坂口整骨院です!今回は当院の骨盤矯正についてお伝えしていきます。 なんとなく骨盤矯正と聞くと、バキバキと骨を鳴らすイメージがあるかもしれませんが、当院の骨盤矯正は、骨に負荷をかけずに、筋肉にアプローチすることで、骨盤の歪みを整えていきます。M【muscle】P【pressure】F【friction】という意味をもつMPFという施術で表面のアウターマッスルはもちろん、奥の姿勢を支えるインナーマッスルまでしっかり刺激し、身体の血流をよくし、お身体を根本的に改善していきます。 今まで、マッサージや湿布でお身体が改善しなかった方は、ぜひ当整骨院にご相談ください(*^^*) 〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原822−1 綾川イオンモール2階 TEL087-820-7830 Instagram☆ →坂口鍼灸整骨院(@sakaguchishishinkyuseikotsu) →綾川美容整体院(@ayagawa_sakaguchi)
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