皆さんこんにちは、綾川坂口鍼灸整骨院です
肩こりは首、肩、背中にかけて硬くなって重く感じることや、痛みが出るなど個人差があり、症状はさまざまです。
肩こり改善のために血行を良くしようと入浴するようにしたり、マッサージを受けたりしても完全には治りません。
原因は首よりも肩甲骨にあります。
肩甲骨は肋骨の背中側の上にあり、肋骨の上をすべるように動くようにできています。
長時間前かがみの姿勢を続けていると、肩甲骨が外側に広がったままで動かない為、肩甲骨周辺の筋肉が緊張して、血行が悪くなり、固まってしまいます。
その為、動きが悪くなり、ガチガチになる悪循環を繰り返してしまいます。
肩甲骨が柔らかくなり、動きが良くなると肩こり改善に繋がります。
また普段の生活で前かがみの姿勢でいたり、巻き肩、猫背などの悪い姿勢でいると、身体に負担がかかって肩こりにもなりますが、
その他の身体の不調に繋がってしまいます！
当院では肩甲骨ストレッチや普段の姿勢についてやお身体の状態にそって施術を行っております。
気になる方はぜひ当院にご相談下さい。
