こんにちは！綾川坂口鍼灸整骨院です！
今回はインナーマッスルについてお伝えしています
まず【インナーマッスル】とは、どのような筋肉なのか
皆さんはご存知でしょうか？
実は、姿勢を支えてくれている身体の奥深い筋肉になっています。
姿勢を支えるだけでなく、立つ、歩く、座るなどの日常生活で基本的な動作をになっているのがインナーマッスルなのです
では、そのインナーマッスルが弱ってしまうと、身体はどうなるでしょうか？
姿勢を支えることができなくなるため、身体の歪みが生じます。
身体が歪むと、バランスが崩れてしまうため、足の長さや肩の高さに違い出てしまい、肩こりや腰痛を引き起こしてしまいます
さらに筋肉は年齢と共に1%ずつ、減少してしまうため、もし現時点で心当たりがある方は症状が強くならないように、早めの対策が必要です！！
もしお困りごとがございましたら、当院にご相談下さい(^^♪
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