インナーマッスルを鍛えましょう(*^^*)／柔道チャンネル

こんにちは！綾川坂口整骨院です！

皆さんは【インナーマッスル】という言葉をご存知ですか？

インナーマッスルとは、体幹の筋肉で、身体の奥深い部分にあります。

日常生活では姿勢を支えることに使われますが、ほかにも立つ、歩く、座るなど、何気ない動作で使われている大切な筋肉になります。

インナーマッスルは、自分で鍛えることが難しい筋肉なので、実はアスリートでも鍛えるのに5年以上かかるという風に言われています。

そんな、大事なインナーマッスルを当院で鍛えるができるのです(*^^*)

まずは、自分のインナーマッスルが、どれくらい使えているか是非一度検査をしてみましょう！

興味のある方は、お気軽にお声がけください。

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