柔道の技

投技 67本

手技(てわざ) (15本)

背負投
（せおいなげ）

体落
（たいおとし）

肩車
（かたぐるま）

掬投
（すくいなげ）

浮落
（うきおとし）

隅落
（すみおとし）

帯落
（おびおとし）

背負落
（せおいおとし）

山嵐
（やまあらし）

双手刈
（もろてがり）

朽木倒
（くちきたおし）

踵返
（きびすがえし）

内股すかし
（うちまたすかし）

小内返
（こうちがえし）

一本背負投
（いっぽんせおいなげ）

腰技(こしわざ) (11本)

浮腰
（うきごし）

大腰
（おおごし）

腰車
（こしぐるま）

釣込腰
（つりこみごし）

払腰
（はらいごし）

釣腰
（つりごし）

跳腰
（はねごし）

移腰
（うつりごし）

後腰
（うしろごし）

抱上
（だきあげ）

袖釣込腰
（そでつりこみごし）

足技(あしわざ) (21本)

出足払
（であしはらい）

膝車
（ひざぐるま）

支釣込足
（ささえつりこみあし）

大外刈
（おおそとがり）

大内刈
（おおうちがり）

小外刈
（こそとがり）

小内刈
（こうちがり）

送足払
（おくりあしはらい）

内股
（うちまた）

小外掛
（こそとがけ）

足車
（あしぐるま）

払釣込足
（はらいつりこみあし）

大車
（おおぐるま）

大外車
（おおそとぐるま）

大外落
（おおそとおとし）

燕返
（つばめがえし）

大外返
（おおそとがえし）

大内返
（おおうちがえし）

跳腰返
（はねごしがえし）

払腰返
（はらいごしがえし）

内股返
（うちまたがえし）

真捨身技(ますてみわざ) (5本)

巴投
（ともえなげ）

隅返
（すみがえし）

裏投
（うらなげ）

引込返
（ひきこみがえし）

俵返
（たわらがえし）

横捨身技(よこすてみわざ) (15本)

横落
（よこおとし）

谷落
（たにおとし）

跳巻込
（はねまきこみ）

外巻込
（そとまきこみ）

浮技
（うきわざ）

横分
（よこわかれ）

横車
（よこぐるま）

横掛
（よこがけ）

抱分
（だきわかれ）

内巻込
（うちまきこみ）

大外巻込
（おおそとまきこみ）

内股巻込
（うちまたまきこみ）

払巻込
（はらいまきこみ）

河津掛
（かわづがけ）※禁止技

蟹挟
（かにばさみ）※禁止技

固技 29本

抑込技(おさえこみわざ) (7本)

崩袈裟固
（くずれけさがため）

肩固
（かたがため）

上四方固
（かみしほうがため）

崩上四方固
（くずれかみしほうがため）

横四方固
（よこしほうがため）

縦四方固
（たてしほうがため）

袈裟固
（けさがため）

絞技(しめわざ) (12本)

並十字絞
（なみじゅうじじめ）

逆十字絞
（ぎゃくじゅうじじめ）

片十字絞
（かたじゅうじじめ）

裸絞
（はだかじめ）

送襟絞
（おくりえりじめ）

片羽絞
（かたはじめ）

袖車絞
（そでぐるまじめ）

片手絞
（かたてじめ）

両手絞
（りょうてじめ）

突込絞
（つっこみじめ）

三角絞
（さんかくじめ）

胴絞
（どうじめ）※禁止技

関節技(かんせつわざ) (10本)

腕緘
（うでがらみ）

腕挫十字固
（うでひしぎじゅうじがため）

腕挫腕固
（うでひしぎうでがため）

腕挫膝固
（うでひしぎひざがため）

腕挫腋固
（うでひしぎわきがため）

腕挫腹固
（うてひしぎはらがため）

腕挫脚固
（うでひしぎあしがため）

腕挫手固
（うでひしぎてがため）

腕挫三角固
（うでひしぎさんかくがため）

足緘
（あしがらみ）※禁止技

注意事項

1. 枕袈裟固、後袈裟固は俗称で、正式名称は「崩袈裟固」です。

2. 「崩」があるのは「袈裟」と「上四方」のみで、「横四方固」「縦四方固」「肩固」には「崩」はありません。

3. 「十字固」「腕固」は略称で、「腕挫十字固」「腕挫腕固」がそれぞれ正式名称です。