こんにちは！
三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOです。
北九州市八幡西区・三ヶ森エリアで、地域のみなさまの健康をサポートしている整骨院です。
☔ 梅雨時期、こんなお悩みありませんか？
-
朝から体がだるい
-
頭痛や重だるさが続く
-
眠りが浅くて疲れが取れない
-
イライラしたり気分が落ち込みがち
これ、私も毎年感じるんですよね…。
外に出た瞬間の、あのジメッとした空気…。
あれだけで疲れますよね（笑）
でも、この梅雨特有の不調、「自律神経の乱れ」が関わっていることが多いんです。
💡 梅雨の不調と自律神経の関係
梅雨時期は👇
-
気圧が低くなる
-
湿度が高くなる
-
気温の寒暖差が激しい
こうした変化が、自律神経を乱す原因になります。
自律神経が乱れると👇
✅ 血流が悪くなる
✅ 筋肉が固まりやすい
✅ 呼吸が浅くなる
その結果、だるさ・頭痛・眠りの質低下など、さまざまな不調が出てきます。
🏥 当院でできる梅雨不調ケア
三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOでは、梅雨の不調に対して👇
✔ 背骨や骨盤の調整 → 神経伝達のスムーズ化
✔ 鍼灸によるツボ刺激 → 自律神経のバランスを整える
✔ 内臓や呼吸へのアプローチ → 体の内側からリラックス
実際、「頭痛が減った！」「朝がラクになった！」と喜ばれる方も多いです😊
🏠 自宅でできる簡単ケアも！
-
湯船に浸かる（ぬるめのお湯で10分ほど）
-
寝る前のスマホはなるべくやめる
-
朝一番にカーテンを開けて光を浴びる
小さな習慣が、自律神経を整える大きな助けになります。
👨⚕️ 院長のひとこと
「病院に行くほどじゃないけど、なんか調子が悪い…」
そんな方こそ、整骨院にぜひご相談ください！
私自身、梅雨は苦手なので（笑）、気持ちがすごく分かります。
身体も心も軽くなるよう、全力でお手伝いします！
■ 三ヶ森周辺で交通事故治療ならPONOへ！
📍 三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO（ポノ）
📞 093-647-0358
📍 [Google MAPはこちら]
https://maps.app.goo.gl/6rdU149qVvicLHmv5?g_st=com.google.maps.preview.copy
🌐 [公式ホームページを見る]
https://pono-shinkyuseikotsuin.com/
📱 [LINEで簡単相談・予約]
https://lin.ee/Qe6O8Re
#八幡西区 #三ヶ森 #整骨院 #梅雨だるさ #自律神経 #頭痛 #倦怠感 #整体 #鍼灸 #PONO#中間 #上津役 #むちうち #永犬丸 #折尾 #則松
#中間 #上津役 #むちうち #永犬丸 #折尾 #則松
こんにちは！
三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOです。
当院は、八幡西区・三ヶ森エリアで地域の皆さまの健康を支える整骨院です。
今回は、現代人にとても多い「猫背」と、そこから起こる身体の不調についてご紹介します。
◆ 猫背が引き起こす意外な不調とは？
猫背とは、背中が丸くなり、頭が前に出た姿勢のこと。
見た目の印象だけでなく、以下のような不調にも深く関係しています。
-
首・肩こり
-
頭痛・眼精疲労
-
腰痛・背中の張り
-
呼吸が浅くなる（疲れやすい）
-
自律神経の乱れ（不眠・倦怠感）
-
スタイルの崩れ（ポッコリお腹・巻き肩）
スマホやパソコンの使用時間が長い方ほど、無意識のうちに姿勢が崩れていきます。
◆ 当院の姿勢改善アプローチ
三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOでは、「猫背＝見た目の問題」とは捉えず、身体全体のバランスを調整する根本的なケアを行っています。
✅ 姿勢分析・評価
→ お身体のゆがみや重心バランスをチェックし、現在の状態を“見える化”します。
✅ 骨盤矯正・背骨矯正
→ 骨盤・背骨の土台から整えることで、自然な美姿勢へ導きます。
✅ 深層筋・筋膜へのアプローチ
→ 背中や肩まわりの“固まった筋肉”をリリースし、正しい姿勢をサポート。
✅ 呼吸・セルフケアのアドバイス
→ 猫背の方は呼吸が浅くなりがち。深い呼吸と自宅でできるストレッチ法も指導しています。
◆ こんな方は一度ご相談ください！
-
デスクワークやスマホ時間が長い方
-
姿勢が悪いと周囲に言われる
-
肩・首・腰がいつも張っている
-
姿勢を良くしようとすると、逆に疲れる
1つでも当てはまる方は、すでに猫背が進行している可能性があります。
◆ 当院は“通いやすさ”も大切にしています
-
土曜日も診療
-
駐車場あり
-
お子さま連れOK
-
LINE予約・相談可能
姿勢は一朝一夕で変わるものではありません。
だからこそ、専門家のサポートのもとで無理なく整えていくことが大切です。
ぜひ一度、私たちにご相談ください！
■ 三ヶ森周辺で交通事故治療ならPONOへ！
📍 三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO（ポノ）
📞 093-647-0358
📍 [Google MAPはこちら]
https://maps.app.goo.gl/6rdU149qVvicLHmv5?g_st=com.google.maps.preview.copy
🌐 [公式ホームページを見る]
https://pono-shinkyuseikotsuin.com/
📱 [LINEで簡単相談・予約]
https://lin.ee/Qe6O8Re
🏷️ ハッシュタグ（SEO・MEO対策）
#八幡西区 #三ヶ森 #整骨院 #猫背矯正 #姿勢改善 #巻き肩 #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #自律神経 #PONO ＃中間＃折尾＃むちうち＃上津役＃永犬丸＃則松
こんにちは！
八幡西区・三ヶ森にある【三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO】です！
「立ちっぱなしで腰がつらい…」
「お腹が前に出て見える」
「ストレッチしても腰のだるさが抜けない…」
このような方は、もしかすると**“反り腰”が原因の腰痛**かもしれません。
◆ 反り腰ってなに？
反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎてしまい、腰が過剰に反った状態のこと。
一見、姿勢が良さそうに見えますが、実は腰にかなりの負担がかかっている状態です。
特に以下の方は要注意：
-
ヒールをよく履く
-
デスクワークが長い
-
妊娠・出産を経験している
-
「姿勢よくしよう」と背中だけを反っている
◆ 反り腰が引き起こす症状とは？
-
慢性的な腰痛
-
下腹部のぽっこり感
-
脚のむくみ・だるさ
-
首・肩こり
-
姿勢の崩れによる見た目の悩み
放っておくと、坐骨神経痛やヘルニアのリスクも高まります。
◆ 当院のアプローチ
三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOでは、反り腰に対して以下の施術を行います：
✅ 骨盤矯正：前傾した骨盤を正しい位置にリセット
✅ 筋膜リリース：腰背部の緊張を緩めて負担を軽減
✅ インナーマッスルの活性化：再発を防ぐ体づくり
✅ 姿勢改善＋セルフケア指導：自宅でもできる対策をお伝えします！
◆ 早めのケアが大切です！
反り腰は自分では気づきにくく、長年のクセが原因になっているケースがほとんどです。
「なんとなく腰が疲れる」「姿勢が気になる」そんな方は、放置せず早めのケアが大切です！
当院では、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
ご不安な方は、お気軽にご相談ください！
■ 三ヶ森周辺で交通事故治療ならPONOへ！
📍 三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO（ポノ）
📞 093-647-0358
📍 [Google MAPはこちら]
https://maps.app.goo.gl/6rdU149qVvicLHmv5?g_st=com.google.maps.preview.copy
🌐 [公式ホームページを見る]
https://pono-shinkyuseikotsuin.com/
📱 [LINEで簡単相談・予約]
https://lin.ee/Qe6O8Re
#八幡西区整骨院 #三ヶ森 #腰痛 #反り腰 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #整体 #インナーマッスル #むちうち#PONO＃折尾＃永犬丸＃上津役＃則松
こんにちは！
北九州市八幡西区三ヶ森にある【三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO（ポノ）】です！
「朝起きると腰が重い…」
「立ち上がる時にズキッと痛む…」
「長時間座っていると腰がだるい…」
このような腰痛にお悩みの方、実はとても多く来院されています。
■ 腰痛の原因は人それぞれ。だからこそ、丁寧な検査が必要です
腰痛の原因は、筋肉の緊張・姿勢の崩れ・骨盤のゆがみ・神経の圧迫など様々です。
当院では、まずしっかりとカウンセリングと検査を行い、
**「なぜ痛みが出ているのか」**を明確にしてから施術を行います。
その場しのぎのマッサージではなく、根本原因からの改善を目指します。
■ 当院の腰痛施術の特徴
■ 痛みが長引く前に、早めのケアを！
「そのうち治るかな…」と放っておくと、
慢性化して治りづらくなるケースも少なくありません。
「ちょっと違和感がある」くらいのタイミングでの受診が、
回復も早く、再発も防ぎやすいのです。
三ヶ森・八幡西区で整骨院をお探しの方は、
ぜひ一度【PONO】にご相談ください！
■ 三ヶ森周辺で交通事故治療ならPONOへ！
📍 三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO（ポノ）
📞 093-647-0358
📍 [Google MAPはこちら]
https://maps.app.goo.gl/6rdU149qVvicLHmv5?g_st=com.google.maps.preview.copy
🌐 [公式ホームページを見る]
https://pono-shinkyuseikotsuin.com/
📱 [LINEで簡単相談・予約]
https://lin.ee/Qe6O8Re
#八幡西区整骨院 #三ヶ森 #腰痛 #骨盤矯正 #鍼灸 #整体 #自律神経 #交通事故治療 #接骨ネット掲載 #北九州整骨院 #PONO
こんにちは！
八幡西区・三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOです！
腰痛・首こり・肩こり・猫背矯正・骨盤矯正・整体・交通事故等々、様々なお悩みお聞かせください♪
🚗 交通事故後、「こんな不安」ありませんか？
その不安、私たちPONOがすべて解決します！
✅ PONOでは【医師・弁護士】と連携して安心サポート！
▶ 医療機関との連携
当院では、提携の整形外科・内科クリニックと連携しており、
必要に応じて診断書の発行や精密検査への紹介も可能です。
※医師の診断に基づいた施術計画で、保険対応もスムーズです。
▶ 弁護士との連携（無料相談可）
交通事故後のトラブルで特に多いのが、「保険会社とのやり取り」。
PONOでは、交通事故案件に強い弁護士と提携しており、無料相談も可能です。
慰謝料・通院日数・示談交渉など、不安なこともサポートいたします。
🏥 PONOの交通事故施術の特徴
✅ むちうち・首の痛みに特化したソフトな矯正
交通事故後は筋肉・関節・神経がデリケートな状態。
PONOでは、ボキボキしないソフトな手技でアプローチし、
事故直後の急性期から慢性痛まで対応します。
✅ 自律神経調整＋姿勢改善
事故後は**交感神経が優位（緊張状態）**になりがちです。
当院の施術で自律神経のバランスを整え、頭痛・めまい・不眠などの後遺症予防にもつながります。
✅ 完全予約制＆夜20時まで受付
お仕事帰り・病院との併用通院も可能。
通院しやすさ・丁寧な施術・確かな対応力がPONOの強みです。
📚 よくあるご質問（Q＆A）
Q：保険会社に「整骨院はNG」と言われました…
→ 医師の診断があれば、整骨院の通院も保険適用できます。ご安心ください！
Q：整形外科と並行通院できますか？
→ はい、できます！病院との連携もサポートしています。
Q：慰謝料や通院補償ってどうなるの？
→ 弁護士が無料相談対応！不明点はお任せください。
📍まとめ：交通事故後の「不安」「痛み」は我慢せず、PONOへご相談を！
✅ 整形外科との連携あり
✅ 弁護士による無料相談可能
✅ むちうち・自律神経の専門施術あり
PONOは、あなたの“身体と権利”を守る整骨院です。
事故後の初期対応から完治・示談まで、トータルサポートいたします！
■ 三ヶ森周辺で交通事故治療ならPONOへ！
📍 三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO（ポノ）
📞 093-647-0358
📍 [Google MAPはこちら]
https://maps.app.goo.gl/6rdU149qVvicLHmv5?g_st=com.google.maps.preview.copy
🌐 [公式ホームページを見る]
https://pono-shinkyuseikotsuin.com/
📱 [LINEで簡単相談・予約]
https://lin.ee/Qe6O8Re
#交通事故治療 #整骨院 #むちうち #後遺症予防 #弁護士連携 #整形外科提携 #三ヶ森 #八幡西区 #自律神経 #慰謝料相談 #PONO
