こんにちは！
八幡西区・三ヶ森にある【三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO】です！
「立ちっぱなしで腰がつらい…」
「お腹が前に出て見える」
「ストレッチしても腰のだるさが抜けない…」
このような方は、もしかすると**“反り腰”が原因の腰痛**かもしれません。
◆ 反り腰ってなに？
反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎてしまい、腰が過剰に反った状態のこと。
一見、姿勢が良さそうに見えますが、実は腰にかなりの負担がかかっている状態です。
特に以下の方は要注意：
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ヒールをよく履く
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デスクワークが長い
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妊娠・出産を経験している
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「姿勢よくしよう」と背中だけを反っている
◆ 反り腰が引き起こす症状とは？
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慢性的な腰痛
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下腹部のぽっこり感
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脚のむくみ・だるさ
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首・肩こり
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姿勢の崩れによる見た目の悩み
放っておくと、坐骨神経痛やヘルニアのリスクも高まります。
◆ 当院のアプローチ
三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOでは、反り腰に対して以下の施術を行います：
✅ 骨盤矯正：前傾した骨盤を正しい位置にリセット
✅ 筋膜リリース：腰背部の緊張を緩めて負担を軽減
✅ インナーマッスルの活性化：再発を防ぐ体づくり
✅ 姿勢改善＋セルフケア指導：自宅でもできる対策をお伝えします！
◆ 早めのケアが大切です！
反り腰は自分では気づきにくく、長年のクセが原因になっているケースがほとんどです。
「なんとなく腰が疲れる」「姿勢が気になる」そんな方は、放置せず早めのケアが大切です！
当院では、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
ご不安な方は、お気軽にご相談ください！
■ 三ヶ森周辺で交通事故治療ならPONOへ！
📍 三ヶ森鍼灸・整骨院 PONO（ポノ）
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