なかの鍼灸整骨院本城院

福岡県北九州市八幡西区

「なかの鍼灸整骨院本城院」の最新情報をご紹介します。

【頭痛にお悩みの方へ】薬に頼らない改善方法／柔道チャンネル

2025年5月29日（木）

こんにちは

なかの鍼灸整骨院本城院です絵文字:ピカピカ

本日は、多くの方が悩まされている「頭痛」についてお話しします。

こんな頭痛、ありませんか絵文字:！？

・デスクワークやスマホの使いすぎで、夕方になるとズキズキ痛む
・頭が締めつけられるような重だる
・天気が悪い日に決まって痛くなる
・肩や首のこりがひどく、頭まで痛くなる
・病院で検査をしても「異常なし」と言われたけど、つらい…

こうした頭痛は、「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発性頭痛」などのタイプに分類されますが、日常生活のストレスや姿勢の崩れ、筋肉の緊張が大きな原因になっていることがほとんどです絵文字:あせあせ

薬だけに頼っていませんか絵文字:悲しい

？
頭痛持ちの方の中には、市販薬や頭痛薬を常備している方も多いと思います。
確かに薬で一時的に痛みを和らげることはできますが、根本的な改善にはつながりません。
むしろ、薬の飲み過ぎで「薬物乱用頭痛」に移行してしまうケースもあります絵文字:たらーっ

整体で頭痛は改善できます絵文字:目

！
・首、肩、背中の筋緊張をほぐす整体施術
・自律神経のバランスを整える鍼灸施術
・姿勢改善・ストレッチ指導
・頭痛の出にくい体づくりのアドバイス

「薬を減らせた」「頭痛の頻度が減った」というお声も多数いただいています。

まずはお気軽にご相談ください絵文字:ひらめき

頭痛は我慢し続けると、日常生活の質が大きく低下してしまいます。
「どうせ治らない」とあきらめず、ぜひ一度当院にご相談ください。
丁寧なカウンセリングをもとに、お一人おひとりに合った施術をご提案します

・交通事故の施術は自賠責保険適応で０円
・駐車場9台完備
・子供連れも歓迎
・平日、土曜、祝日営業

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【なかの鍼灸整骨院本城院】
福岡県北九州市八幡西区本城東２丁目３－９
093-601-3188
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梅雨前に注意！こんなお悩みないですか？／柔道チャンネル

2025年5月26日（月）

こんにちは😊

北九州市八幡西区・若松区のなかの鍼灸整骨院です!

5月も後半に入り、北九州では蒸し暑い日が増えてきましたね(・・;)💦

そろそろ梅雨入りの声も聞こえてきそうです🌀

この時期、当院にも増えてくるのが、

◎朝起きても体が重だるい

◎頭痛が頻繁に出る

◎慢性的な腰痛が悪化する

といったお悩みです😖

▼ 梅雨前に不調が出やすい原因🌧️

１．気圧の変化

梅雨前は気圧が不安定になりがちです。低気圧が続くと、自律神経のバランスが乱れ、血流が悪くなり、頭痛やだるさの原因になります。

２．湿度と気温の上昇

湿度が高くなることで、体内の水分代謝がうまくいかなくなり、むくみや冷えを引き起こすことも。腰や関節に負担がかかり、慢性痛の悪化にもつながります。

３．気温差・生活リズムの乱れ

朝晩と昼の温度差が大きく、薄着のまま冷房に当たることも多い季節です。これが筋肉の緊張や、血流の悪化を招き、肩こりや腰痛の原因になります。

▼ ご自宅でできる簡単セルフケア

✅首・肩・腰を温める

冷えを感じる部位は積極的に温めましょう。蒸しタオルや入浴がおすすめです。

✅軽めのストレッチ・深呼吸

特に朝起きたときや、寝る前にゆったりとしたストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげ、自律神経も整いやすくなります。

✅食事と睡眠を整える

梅雨時期は体調を崩しやすいため、なるべく決まった時間に食事と睡眠をとりましょう。

【当院でのサポート内容】

なかの鍼灸整骨院では、以下のような施術を通じて梅雨時期の不調に対応しています。

✅全身調整・骨盤矯正による姿勢バランスの改善

✅鍼灸治療で自律神経の調整・血流改善

✅ソフト整体・筋膜リリースで慢性的な痛みの緩和

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術で、梅雨時期を快適に乗り切るサポートをいたします💁‍♂️

梅雨前の不調は「気のせい」ではありません（＞＜）

気候の影響を受けやすいこの時期こそ、体をいたわり、早めのケアを心がけましょう🌟

「最近なんとなく調子が悪い…」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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【なかの鍼灸整骨院本院】

福岡県北九州市八幡西区本城東２丁目３－９

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雨の日の不調にご注意を！／柔道チャンネル

2025年5月22日（木）

こんにちは！なかの鍼灸整骨院です（＾＾）雨の日が多くなってきましたね…💦 こんな季節に増えてくるのが、「気象病（天気痛）」や「関節・筋肉の不調」です😥 雨の日に身体がだるくなるのはなぜ…？ー雨の日は気圧が下がるため、自律神経が乱れやすくなります🌀 その影響で、 ◎頭痛 ◎めまい ◎首・肩のこり ◎腰痛の悪化などの症状が出やすくなります。また、低気圧によって関節や筋肉が膨張し、痛みを感じやすくなるとも言われています😖 【雨の日でもできる！セルフケア3選】 ✅ゆっくりお風呂に入る　38〜40℃のお湯に10〜15分浸かることで、自律神経が整いやすくなります。 ✅ストレッチや軽い体操　無理のない範囲で体を動かすことで、血行が促進され、痛みが和らぐことも。 ✅水分補給を意識する　意外と忘れがちな水分補給。代謝を促し、むくみやだるさの予防にもつながります。雨の日の不調、我慢しないで下さい💦 「天気のせいだから仕方ない」と我慢せず、当院にご相談ください‼️ 鍼灸や手技療法、自律神経を整える施術で、雨の日も快適に過ごせる身体づくりをサポートします😊 ―――――――――――――――――――――――― 【なかの鍼灸整骨院本城院】福岡県北九州市八幡西区本城東２丁目３－９ ―――――――――――――――――――――――― #なかの鍼灸整骨院　#八幡西区カッピング　　#本城美容整体　#八幡西区美容整体 #骨盤矯正 #美容整体 #猫背 #骨盤 #美容 #ダイエット#骨格矯正 #整体 #マッサージ #ヘッドマッサージ #EMS #フットケア #筋膜リリース #痩身 #マタニティ #産後矯正 #ダイエット#肩こり #肩 #産後 #眼精疲労 #肩甲骨 #ストレッチ

気圧の変化で体調不良？／柔道チャンネル

2025年5月19日（月）

こんにちは！なかの鍼灸整骨院です（＾＾）

本日は湿度も高く、体温調整が難しくなりやすい気象条件です。
肩こりや頭痛、腰痛の悪化を訴える方もこの時期増えがちです… 絵文字:台風

これは体内の水分不足や血流の停滞が原因であることも多いです絵文字:あせあせ

☆軽度の熱中症は『だるさ』、『めまい』などから始まります。
不調を感じたら無理せず休息を絵文字:！！

【自宅でできる体調管理法】
この時期におすすめのケアを紹介します絵文字:ひらめき

1. 朝の深呼吸
ゆっくり鼻から吸って、口から吐くを5回
→ 自律神経のスイッチを整えます

2. 湯船に浸かる
シャワーだけで済ませがちな方も、10分でも湯船に！
→血行促進＆リラックス効果

3. 首・肩のストレッチ
体が縮こまりがち。
→ 寝る前に軽いストレッチをするだけで、翌朝スッキリ！

絵文字:クローバー

当院でできること

「なんだか調子が出ない…」という方には、
首・肩の深層筋調整（手技＋電気）
骨盤・姿勢調整で循環改善

を組み合わせてご提供しています！

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【なかの鍼灸整骨院本城院】
福岡県北九州市八幡西区本城東２丁目３－９
093-601-3188
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