「なかの鍼灸整骨院 本城院」の最新情報をご紹介します。
こんにちは！なかの鍼灸整骨院です（＾＾）
雨の日が多くなってきましたね…💦
こんな季節に増えてくるのが、「気象病（天気痛）」や「関節・筋肉の不調」です😥
雨の日に身体がだるくなるのはなぜ…？
ー雨の日は気圧が下がるため、自律神経が乱れやすくなります🌀
その影響で、
◎頭痛
◎めまい
◎首・肩のこり
◎腰痛の悪化
などの症状が出やすくなります。
また、低気圧によって関節や筋肉が膨張し、痛みを感じやすくなるとも言われています😖
【雨の日でもできる！セルフケア3選】
✅ゆっくりお風呂に入る
38〜40℃のお湯に10〜15分浸かることで、自律神経が整いやすくなります。
✅ストレッチや軽い体操
無理のない範囲で体を動かすことで、血行が促進され、痛みが和らぐことも。
✅水分補給を意識する
意外と忘れがちな水分補給。代謝を促し、むくみやだるさの予防にもつながります。
雨の日の不調、我慢しないで下さい💦
「天気のせいだから仕方ない」と我慢せず、当院にご相談ください‼️
鍼灸や手技療法、自律神経を整える施術で、雨の日も快適に過ごせる身体づくりをサポートします😊
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【なかの鍼灸整骨院 本城院】
福岡県北九州市八幡西区本城東２丁目３−９
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