こんにちは！
えだ鍼灸整骨院・整体院
奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」です。
スマホやパソコンが増えた今、日本人が一番悩んでいるであろう【肩コリ】についてお話していきます。
【症状】
肩や首のコリ感や重ダルさ
頭痛や吐き気
手のしびれ
このような症状が主に現れます。
【原因】
スマホやパソコン中の猫背
運動不足
冷え
眼精疲労
他にもたくさんありますが、このあたりが主な原因になります。
【治し方】
ご自身で出来るケアとしては、まず毎日肩までしっかりと湯舟に浸かるようにしましょう。
それだけでも肩回りの血流が良くなり、コリ物質を押し流してくれます。
その他に出来ることとしては、肩回しです。
これは腕の関節ではなく背中にある肩甲骨をしっかりと回すように意識してください。
当整骨院で出来るケアとしては、ご自身で行うよりもう少し細かい筋肉までアプローチすることが出来ます。
例えばマッサージや鍼灸で深い筋肉をほぐしたり、骨格矯正で歪んでしまった骨を整えて凝りにくくしたりすることが出来ます。
ご自身で出来るケアと当整骨院で出来るケアを組み合わせることでしぶとい肩コリを撃退しましょう！
奈良県生駒市俵口町451-1
0743-75-1656
予約優先制
駐車場あり
土曜日と日曜日も17時まで受付
