みなさんこんにちは！
高松坂口鍼灸整骨院です！
みなさん、綺麗な姿勢意識できていますか❓
意識していてもついつい猫背になってしまうなんてこともあるかと思います😂
猫背などの姿勢不良は、身体の不調につながるだけでなく見た目で自信がなさそうにみえたりだらしなく見えてしまいます(@_@)
綺麗な姿勢とは、直立して横から見た時に『耳・肩の外側・足の付け根・膝の外側・外くるぶし』が一直線に並んで見える状態のことを言います(*^^)v
そのいい姿勢をキープするためには、姿勢を支える役割のあるインナーマッスルを鍛えることでよりキープしやすくなります。
インナーマッスルとは体幹のことで、
無意識のうちに猫背になってしまっている方は体幹の筋肉が使えていないか、もしくは弱ってしまっていることが考えられるのでトレーニングで鍛えていく必要があります！
就職や受験に向けて、いい姿勢を手に入れませんか❓(^o^)／
姿勢でお困りの際は当整骨院までお気軽にご相談ください🤗
高松坂口鍼灸整骨院
【営業時間】
平日 ９：1０〜１２：００/１５：３０〜２０：００
土曜・祝日 ９：1０〜１８：００
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香川県高松市太田下町2311-1
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