まずインナーマッスルとは？
⇒深層筋とも言われていて、身体の深い位置にあり、主に身体の骨格を支える筋肉です！
インナーマッスルが弱っていると骨盤が歪んだり、正しい姿勢が保てなくなり、腰や肩の痛みに繋がります…
あなたのインナーマッスルが弱っているかどうか、簡単なチェック表があるのでやってみましょう！
インナーマッスルチェック表(内臓編)
□基礎体温が低い(安静時)
□内臓脂肪が多い(メタボ)
□血圧が高い(動脈硬化)
□中性脂肪・コレステロール値が高い
□血糖値が高い
□内臓周囲脂肪が多い
インナーマッスルチェック表(日常編)
□30分歩けるが、30分立っていられない
□座りっぱなしがつらい(背もたれなし)
□猫背
□疲れやすい
□反り腰
あなたは何個チェックつきましたか？
1つでもチェックがある方、インナーマッスルが弱っているかもしれません！
当院にはそのインナーマッスルを仰向けの状態で楽に鍛えることができる楽トレという特殊な機械がございます！
インナーマッスルが弱っていることによっていろいろな症状も出てくるので、是非当院の楽トレで楽に鍛えて痛みのない身体づくりをしていきましょう！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
平日：9:10〜12:00、15:30〜20:00
土曜日：8:10〜17:30
日･祝日：8:10〜12:00
０８７７−３５−８６８４
日常的に指先の細かい動きや、家事で一日中動いている方に多いのが手首の腱鞘炎です。
人の関節には動きをスムーズにするために腱鞘と呼ばれる筒状の組織が存在します。
その筒のなかを筋肉の繊維(腱)が走り、スムーズに動くように作用します。
しかし、腱鞘も使う頻度が多くなると回復力が追い付かず肥厚したり炎症を起こし関節の動きを鈍くさせたりしてしまうことがあります。
放置してしまうと瘢痕化(かさぶたが分厚く積み重なり伸縮性が乏しくなる)してしまい引っ掛かり感や再発を起こしやすくなります。
また、出産後にもこの腱鞘炎は発生しやすくなりホルモンの影響からくるとも言われています。
腱鞘炎は日常生活でよく使う手首や指に起こるため休ませることが困難です。結果として使いすぎや回復しづらい環境を作り出してしまいなかなか改善しません。
当整骨院では、痛みが強い時期、痛みが引いてきた時期、痛みが落ちた時期と段階に分け施術をしていきます。
腱鞘炎は適切な対応で十分に予防可能です！
日常生活に支障を来す症状ですので、放置せずに早期からの対応をするよう心がけましょう！
ご来院の際はお電話にてお問い合わせください！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
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土曜日：8:10〜17:30
日･祝日：8:10〜12:00
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膝や股関節の痛みでお悩みの方はいませんか？
日常生活において、歩く、立つ、座るなどの基本的な動きには欠かせない膝や股関節は間違った使い方をしていると関節自体に異常を来すことがあります。
よく聞く変形性関節症が多く出現し、痛みを感じながら過ごしている方も少なくありません。
女性によくみられ、産後の骨盤のずれや筋力低下などが原因となることがあり早期からの予防をしておくことがとても重要な疾患です。
また、片足荷重や膝関節の歪みも関連しており身体の使い方から改善していかなければならないためセルフケアだけでは厳しい面もあります。
もし、すでに痛みを感じている場合は放置せずに適切なリハビリや痛みに対するアプローチを行いましょう！
当整骨院では痛みが強い時期はハイボルト療法と呼ばれる電気療法を行います。
高圧電流が神経に作用し痛みを下げます！
次に関節自体の歪みに対してMPF療法を行い負荷がかかる原因を取り除いていきます。
この場合必要な運動や気を付けるべきポイントについてのアドバイス等も行います。
計画に基づく施術で根本的な改善ができるとその他の関節にかかる負担も減るため確実に生活の質は改善します。
悪化しないようにしたい、予防をしておきたいなど様々な目的に対し最適な通院方法をご提案し施術を進めていきます。
小さな違和感でも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
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産後骨盤矯正は、出産後2か月〜6か月内で実施できると効果が出やすくなります！
理由としてはホルモンの関係で本来固く締っている骨盤が緩んでいる時期が2〜6か月でこの時期を逃してしまうと骨盤が動かなくなってしまうためです。
出産直後は骨盤に多大な負荷がかかっており体重が骨盤にかかるだけでも痛みを生むことがあります。
それだけ骨盤が緩んでいるため座り方や立ち方で今後に大きな支障が残ることも考えられます。
それに加え、筋力量が落ちることにより疲れやすくなったり自分の身体を支えきれなくなったりと様々な症状に関連しています。
これらは適切な運動や、正しい身体の使い方が出きるようになれば十分に防ぐことができます！
その一番の取り組みとして産後の骨盤矯正が効果的とされています！
当整骨院では出産後の骨盤に対しての施術を取り扱っており、良好な身体の作りのサポートをしております!
骨盤が痛い、歩くときに力が入りにくい、育児で身体の負担を減らしたいなどひとりひとりのお悩みに合わせて施術を行います！
気になる方はぜひ一度お問い合わせください！
お子さまとご一緒にご来院いただいても構いません!
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
平日：9:10〜12:00、15:30〜20:00
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日･祝日：8:10〜12:00
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日が短くなり始め、朝方や夕方の運転はよりいっそうの注意が必要な季節となりました！
通勤通学の時間帯は交通量も多く、交通事故も起こりやすくなります。
万が一事故を起こしてしまった際には通行の妨げにならないよう車両の移動をし、怪我人がいる場合は救急車要請、警察への連絡を行いましょう！
ここまでは最低限行い、怪我をしている場合には悪化を防ぐために整形外科、整骨院をうまく活用し後遺症などを残さない取り組みができるといいですね！
当整骨院は交通事故によるお怪我の施術にも対応しております！
整形外科で症状がよくならない方もいますので、整形外科だけで済ませずに整骨院でのリハビリも積極的に活用しましょう！
痛みを下げていくことももちろんですが、回復を早めるためのセルフケアの指導も整骨院は実施していますのでしっかりと治したいと考えているは一度お電話にてお問い合わせください！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
平日：9:10〜12:00、15:30〜20:00
土曜日：8:10〜17:30
日･祝日：8:10〜12:00
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