宇多津坂口鍼灸整骨院

こんにちは！
宇多津坂口鍼灸整骨院です。

産後の骨盤矯正は最適な期間があるのはご存じですか？
今回は産後骨盤矯正に関する解説を行っていきたいと思います。


産後骨盤矯正は出産後の骨盤が正常な位置に戻るための補助を担っています。
出産時に開いた骨盤は基本的には自然に戻ろうとしていきます。ですが、育児や家事、生活習慣によりその自然回復が機能しないことが増えてきているのが現状です。
このように、自らの力で戻ろうとする骨盤のサポートをするのが産後骨盤矯正なのです。

ここで、冒頭である産後骨盤矯正の適切な期間についてお話ししていきます。
産後骨盤矯正は「産後2ヶ月〜6ヶ月の間」に受ける必要があります。
理由としては、出産直後は骨盤が急激に広げられるために筋肉や神経、骨に対してかなり強い負担がかかっています。
この産後2ヶ月の安静はいろいろな炎症を引かせるために必要になります。
安静期間終われば産後6ヶ月までに施術を行い引き締めていきます。
この6ヶ月までは骨盤に柔軟性があり動きやすい時期となり産後骨盤矯正に最適な期間と言われています。
一方、6ヶ月を越えてしまうと骨盤を固めてしまうホルモンが分泌されはじめるため効果が出にくくなってしまいます。
その結果産後骨盤矯正が行えないと半年後に肩こりや腰痛、関節の痛みが現れてしまいます。

基本的にはこの期間内に矯正を受けることで閉じようとする骨盤に良い刺激を与えることができます。
ですが、産後骨盤矯正だけでは肩こりや腰痛が全くなくなることはありません。
育児などによる筋肉の負担は出産前に比べとてもおおくなってしまうため、筋肉へのアプローチも欠かせません。
当整骨院では筋肉へのアプローチを得意としており、痛みや症状がなぜ起こるかの説明もしっかりと行います。
ひとりひとり体型や骨格がことなるためカウンセリングを行い丁寧に説明していきます。
産後骨盤矯正だけでなく、慢性的な痛み等にも対応しています。
お体のことで不安がある方は是非一度宇多津坂口鍼灸整骨院にご相談くださいませ!