迫りくるぎっくり腰・・・/柔道チャンネル

2020年6月21日(日)

皆さんこんにちは! 国府坂口鍼灸整骨院です(`・ω・´)!! 段々と気温が高くなり暑くなってきましたね(;´∀`) 皆さんは体調を崩してはいませんか?! 暑さで体調を崩しやすい季節にもなってきますので こまめな水分補給とバランスの摂れた食事を 心掛けて、しっかりと体調を整えていきましょう(*'▽') 今回は【ぎっくり腰】について ご紹介させていただきます♪ ぎっくり腰を経験されたことはありますか? あの痛さはなるべく経験してほしくないですが・・・(*_*) 足元に落ちたものを取ろうとしたとき・ストレッチをしようと 身体を伸ばした時・寝ている状態から起き上がろうとした時… などなど普段の何気ない動作で痛みが急に襲ってきます・・・。 ものすごく痛く、痛すぎて動けないこともあるぎっくり腰ですが、 な、なんと!ぎっくり腰は腰がつった状態なんです!! あんなに痛いのにまさかのつっただけ・・・ 信じれませんよね(;´д`)トホホ そしてぎっくり腰になりやすい方の特徴があります!! 猫背・姿勢が悪い・同じ体勢で長時間に及ぶ作業をする 水分補給があまり出来ていないなどです! さらに、ぎっくり腰の原因が大きく分けて3つあり インナーマッスル低下・姿勢と骨盤が歪んでいる・筋肉の硬さです! まずインナーマッスルとは骨格や姿勢・骨盤を支えてくれる 深層筋のことで、この筋肉が弱くなると姿勢・骨盤を支えれなく なり歪みます。 歪んだ姿勢・骨盤の状態で作業をしたりスポーツをすると インナーマッスルの低下で身体を支えれないので 本来支えることが仕事ではないインナーマッスル以外の筋肉が 身体を支えようと頑張りすぎてしまい負担が大きくかかります。 筋肉に負担がかかりすぎてしまうと硬くなります。 筋肉の繊維の間を通っている神経・血管が筋肉の方のせいで 締め付けられてしまい、これが痛み・痺れ・倦怠感・むくみ・炎症 に繋がってしまいます・・・。まさしく負の連鎖ですね(・_・;) 国府坂口鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の痛みをとるだけではなく、 根本的な解消をしていくことで再発予防に繋げていく施術を 行っております!!!(^^)! ぎっくり腰を繰り返したくない方、痛みをとりたい方、 痛みはないけど姿勢・骨盤を整えていきたい方 お気軽に私たちにご相談ください!! 〒779‐3118 徳島県徳島市国府町井戸高池窪49−4 平日AM9:15∼12:00/PM15:30∼20:00 土曜8:15∼17:30 日祝8:15∼12:00 ☎0886‐60‐5163 ・ ホームページexpand‐k.com ・ インスタグラムsakaguchiseikotsu

ばね指について/柔道チャンネル

2020年6月21日(日)

みなさんこんにちは! 法花坂口鍼灸整骨院です! 今回は、ばね指についてお話していきます。 指は腱によって曲げ伸ばしをすることが出来ます。手を握ったりする強い力を発揮する筋肉は前腕にありその力を伝えるのが腱になります。その通り道で指を曲げる屈筋腱が浮き上がらないように押さえているのが靱帯性腱鞘(じんたいせいけんしょう)と呼ばれています。その構造と言うのがベルトとベルト通しの関係に似てます。 実はここ最近、スマホの長時間利用によるものや、仕事・スポーツをしているなどで腱鞘炎になったり、更年期や妊娠・出産後の女性の方が指で曲げ伸ばしで引っ掛かりがでるばね指で来院される方が増えてきています。この症状を放置すると治るのに時間がかかるので早めに治療をしていく事をお勧めしています。 お悩みの方や、周りでお困りの方がいらっしゃいましたらぜひ当整骨院にお越しください。 徳島県大谷町新堤9‐1 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30  日祝8:15〜12:00 〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜気になるお身体の症状お任せください!          インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274
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