交通事故について/柔道チャンネル

2020年6月11日(木)

みなさんこんにちは! 法花坂口鍼灸整骨院です! 今回は、交通事故についてお話していきます。 全国的に交通マナーが悪いと思うランキングで徳島県は2位、死者数ではワースト4位になります。コロナに関することで徳島県民が他県の車に対してあおり運転をしていると言ったニュースが全国に流れましたよね。あおり運転をしている側はなんとも思っていないかもしれませんがされる側はとても恐怖でしかありません。そういった危険運転をすることで交通事故に繋がります。他にも信号機のない横断歩道で歩行者が渡ろうとしているのに一時停止しない車が多い、方向指示器を出さずに車線変更や右左折する車が多いといったこともあります。みなさん車を運転する際は交通ルールを守って気を付けてください。当整骨院では、交通事故の治療もしています。お気軽にお越しください。 徳島県大谷町新堤9‐1 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30  日祝8:15〜12:00 〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜気になるお身体の症状お任せください!          インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274

自律神経を整える手助けをしてくれるもの!part3/柔道チャンネル

2020年6月11日(木)

みなさんこんにちは!国府坂口整骨院です(「`・ω・)「       今日も続きの自律神経の乱れを整える手助けをしてくれる成分・食べ物について紹介していきます!(๑¯◡¯๑)   前回はGABAからトマトの話になって終わってしまいましたね… なので今回はちょっと箇条書きみたいな感じで書いていきます!若干さみしい気もするんですが… まぁ次の成分にいきたいと思います!(┛✧Д✧))┛ ビタミンB群・・・ビタミンB群は神経の働きを正常に保つ働きを持っています。不足すると自律神経のバランスが崩れやすくなってしまい、また強いストレスが続くと消費量が急激に増えるので、日常的にしっかり取るよう心がけましょう。けど注意が必要で、ビタミンB群は水溶性ビタミンのため、一度にたくさん摂取しても、尿中に排泄されるため、毎日コンスタントに摂取したい栄養素の一つなんです。さらにビタミンB群は互いに作用しあって働くので、バランスよく取ることが大切です!!(。・ω・。)ノ     ビタミンB1 : 糖質をエネルギーに変える働きを持ちます!不足してしまうとイライラ・疲労感・記憶力低下・食欲低下などが引き起こされてしまいます! <食材: 穀類(胚芽米や玄米)、米ぬか、豚肉、カツオ、大豆、種実類(落花生・ごまなど)、ウナギ、レバー、卵黄など>  ビタミンB2 : アミノ酸・脂肪・糖質を分解するのに必要なビタミン! <食材: ウナギ、納豆、レバー、牛乳、乳製品、卵など> ビタミンB6 : たんぱく質や脂肪の代謝に働き、脳の神経伝達物質の合成に欠かせないビタミンで、興奮を抑える働きを持っている。不足するとイライラや記憶力低下などの中枢神経の障害を引き起こしてしまいます!ビタミンB群の中でも重要なビタミンです!(「`・ω・)「 <食材: 魚(マグロ・鮭・サバ・サンマ、カツオなど)、肉、大豆、種実、野菜(葉菜類)、バナナ、酵母、レバー、卵黄、など> ビタミンB12 : 悪性貧血予防に有効なビタミン。睡眠や覚醒のリズムを調整し、不足すると神経や精神に係る不調を引き起こしてしまいます! <食材: 魚(サンマ、サバ、イワシなど)貝類(シジミ、ハマグリ、アサリ、カキなど)、肉、牛乳、卵、レバーなど> ナイアシン : 糖質・たんぱく質・脂質の代謝に欠かせないビタミン! <食材: カツオ、サバ、ブリ、豆類、牛乳、果物など> 葉酸 : ビタミンB12とともに悪性貧血予防に働く。不足すると精神神経異常や胃腸障害なども引き起こしてしまいます! <食材: ほうれん草をはじめとする緑黄色野菜・酵母・胚芽・肉・卵・豆・牛乳など> パントテン酸 : 「抗ストレスビタミン」とも呼ばれ、ストレスの多い人には欠かせない栄養成分なんです! <食材: ほとんどの食品に含まれています!(◍•ᴗ•◍)> だいぶ箇条書きみたいになってしまいましたが今日はこれで終わりにします! なんかしんだいブログになってしまいすみません(´;ω;`)

交通事故多発 ご注意!/柔道チャンネル

2020年6月11日(木)

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千葉県では、毎年交通事故が多発しています。
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最近、交通事故に遭われて
来院される方が増えております。
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当院では、交通事故(自賠責保険適用の方)
労働災害の方に関しては辛い症状から
少しでも早く回復できるように
保険外施術(無料)も併せて行っております。
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また、これからの時期は気圧の変動が
激しくなるため気圧の変化(低気圧)に
敏感な方はより痛みを感じやすくなります。
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そういう方には、低気圧に打ち勝つことができる
「高気圧酸素室」もご用意!
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また、交通事故(自賠責保険適用)・労働災害の方は
夜20時〜22時まで診療(予約)を行っております。
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ご不明な点などございます際には
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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 LINEで施術「予約」受付中!
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当院では、LINEによる事前予約も行って
います♪
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ご希望時間の6時間前までにはご連絡ください。
また、ちょっとしたご質問なども
LINEにて受付いたしております。
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お得な情報なども発信しておりますので
ぜひ、お友達登録お願い致します♪
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どうぞ宜しくお願い致します <(_ _)>
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この季節は水分!!!取らないと....../柔道チャンネル

2020年6月11日(木)

こんばんは、阿南坂口鍼灸整骨院です! 今回は水分の大事さについてお話ししていきます。 皆さん、私たち人間の6割は水分です!なのでその水分が不足してしまったらどのような症状が起こるのかと言いますと、みなさんよく知る熱中症、脱水、循環不全による脳梗塞、心筋梗塞、筋肉の痙攣、そして20%不足してしまいますと、死に至る可能性もあります。 この季節身体の水分が汗で出てしまいます!なので出来るだけ水分は取ることです!目安は2リットルです!! しかし、コーヒーや紅茶 などのカフェインが入ってる飲み物は利尿作用があり逆に水分不足になります。お酒とかもアルコールの分解・代謝する際に水分を必要としますのでお酒を飲むときはそれと同等の水分を取ることが大切です! なので1日2リットルを目安に飲んで身体の管理をしましょう!!

ゴールデンラインってなに??/柔道チャンネル

2020年6月11日(木)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 今回は、ゴールデンラインについてお話しさせていただきます!皆さんはゴールデンラインという言葉を聞いたことがありますか?ゴールデンラインとは、耳・肩・股関節・くるぶしを結ぶ線が一直線上に整っている状態です!多くの方が、姿勢の歪みなどが原因でこのラインが崩れている可能性があります!これが崩れてしまうと肩こり・頭痛・腰痛などの症状が出てくるようになります!そういった症状をしっかり改善していくことが大切です! 当院では、歪みの原因である骨盤の歪みを取り除く骨盤矯正を行っています!姿勢や骨盤の歪みが気になる方、自分のお身体の状態を知りたい方などはお気軽に当院にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
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