慢性的な肩こり/柔道チャンネル

2020年6月9日(火)

みなさんこんにちは、姫路坂口鍼灸整骨院 花田院です。 慢性的な肩こりでお困りの方!! 当院では、慢性的な肩こりについてです。 仕事で長時間デスクワーク 同じ姿勢でいることが多い 上や下を向きっぱなしなことがある などの状態が当てはまる方は注意が必要です。 現状慢性的な肩こりで困っているわけではない方も 時間の問題かもしれません。 疲れが出ている方は特に注意でこういった慢性的な肩こりに対して マッサージでは追いつきません。これはマッサージ屋さんが悪いのではなく、お身体自体がマッサージではとり切れないもしくは、とっても再度慢性的な肩こりを起こしてしまう状態になってしまっているのです。 当院ではこのような改善のしにくい慢性症状を得意としております。 姿勢の分析から行うことによってお身体のサポートをさせていただきます。 慢性的な症状でお困りの方は1度当院をご利用ください。 〒671-0251 兵庫県姫路市花田町上原田189−1 花田院電話番号:079-280-5558

腱鞘炎で悩んでいる方は多くいます!!!/柔道チャンネル

2020年6月9日(火)

皆さん、こんにちは! 小松島坂口鍼灸整骨院の須原です。 本日は、多くの方が悩んでいる「腱鞘炎」についてご紹介していきます。 腱といわれたときに、皆さんが想像するのはアキレス腱などと思います。 腱とは、筋肉が骨に付くときに出来る線維のことをいいます。 腱鞘とは、その腱を包んでいる袋をイメージしていただければと思います。 腱鞘炎が起こる原因は、簡単にいうと、腱と腱鞘との大きさが正常な大きさでなくなり、そこで締め付けられていることによって起こります。 腱は正常な大きさなのに、腱鞘が小さくなって締め付けられたり、 腱鞘は正常な大きさなのに、腱が大きくなることによって締め付けられたりなど。 この2つが大きく分けた原因となります。 皆さんも聞いたことがあると思いますが、「ばね指」なども腱鞘炎の一種になります。 腱鞘炎は、使い過ぎで起こることが多く、指などを長期間酷使することによって起こります。 少しでも、痛みなどを感じましたら、痛みが出る動作を中止し、患部を冷やすなどの対応をとってください。 それでも痛みなどが取れなければ、当院にご相談ください。 当院では、腱鞘炎に対して、「ハイボルト療法」という施術を行っています。 ハイボルトとは、特殊な電気の機械のことをいいます。 ハイボルトは、除痛効果が非常に高く、ばね指で来院された方も、痛みが全て無くなるなどの効果が出ています。 ですが、これは「筋肉・靭帯・神経」が原因の場合になります。 腱と腱鞘は、先程も言いましたが、筋肉から出来ているものなので、除痛効果が期待できます。 本日は、腱鞘炎についてご紹介してきました。 最近は、在宅勤務が増えてきて、パソコンを使った作業をしている方が増えてきています。 そういった方は、腱鞘炎になる恐れがあります。 なので、少しでも違和感を感じたり、腱鞘炎でお悩みの方は、是非一度、当院にご相談ください!

自律神経を整える手助けをしてくれるもの!/柔道チャンネル

2020年6月9日(火)

みなさんこんにちは!国府坂口整骨院です(「`・ω・)「       今回は自律神経の事で書いていきたいと思います!  そうです!自律神経を整えるのを助ける食べ物です!(「`・ω・)「もう最近食べ物の事ばっかり考えてます!!(┛✧Д✧))┛www まぁ冗談ですが… 8割は考えてます(~ ̄³ ̄)~www ですが今回はおそらく自律神経を整える助けをする成分の紹介で終わってしまうと思います…  すみません(´;ω;`)    では、さっそく紹介していきたい所なんですがちょっとだけ簡単に自律神経のおさらいをしましょうか!(☞゚∀゚)☞ まず自律神経は一言でいうと、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。自律神経は、すべての内臓、全身の血管や分泌腺、を支配しています。知覚・運動神経と違って、私たちの意思とは関係なく独立して働いているので、内臓や血管を私たちの意思で自由に動かす事は出来ません。反対に、意識しなくても呼吸をしたり、食べたものを消化するため胃を動かしたり、体温を維持するため汗をかいたりするのは、自律神経があるからです。そして自律神経には、交感神経(起きている時の神経・緊張している時の神経)と副交感神経(寝ている時の神経・リラックスしている時の神経)があります。この二つは、一つの器官に対して互いに相反する働きをしています。結構普通に説明してしまったんですがこれで大体はわかっていただけたかなと思います!で、この自律神経の「交感神経」と「副交感神経」のバランスが乱れたりすると身体に不調をきたしてしまうんです!    なのでこの自律神経を整えましょう!!ということなんですが、食べ物でその手助けが出来たらいい事ないですか!?ではやっとこさになりましたが紹介していきますね!(「`・ω・)「      @・GABA  「リラックスをもたらす成分」として知られている「GABA(ギャバ)」!チョコレートの商品名としてもおなじみですよね!(๑¯◡¯๑) なんでGABAという名前自体は聞いたことがある方も多いと思います。でも具体的にどんな効果をもたらす成分なのか、詳しく知っているという方はなかなかいないでしょう?むしろあのチョコのイメージが強すぎますよね(゜o゜;w   GABAは、わたしたちの体内にも存在する天然のアミノ酸の一種なんです!正式名称は「γ-アミノ酪酸(ガンマ−アミノらくさんGamma Amino Butyric Acid)」といいます。一般的には、英語表記の頭文字を取った「GABA」という略称で知られています。 GABAはわたしたちの体内で神経伝達物質として働き、ストレスを和らげて脳の興奮を鎮める効果があるとされている成分です。体をリラックスさせる働きがあるため、安眠や血圧低下にも役立つことが確認されています。ということは「副交感神経」を優位にすることを助けてくれるって事ですよね(๑¯◡¯๑)      まだ@しか紹介できてないんですが今回はここまでとします!(*﹏*;)すみません(´;ω;`) なのでまた次回は次々と紹介、説明していきますね!(。・ω・。)ノシ

あなたの首は大丈夫ですか?/柔道チャンネル

2020年6月9日(火)

皆さんこんにちは!鴨島坂口整骨院です♪ 今回はちょっとずつ話題になってきている 【ストレートネック】についてご紹介させていただきます! ストレートネックという言葉を聞いたことはあるけど、実際にはどんなものだろう??と思われる方が多いのではないでしょうか! 分かりやすくお伝えすると名前のまま真っ直ぐになってしまっている首です!通常、首の骨は約30~40度ほどカーブがあり、このカーブのお陰で約5kg前後ある頭の重さの衝撃を和らげてくれます。 しかし、長時間同じ体勢で作業をする・デスクワークやスマートフォンの使用により、首への負担がかかりカーブがなくなり真っ直ぐになってしまいます(゚ロ゚) 首のカーブがなくなると、頭の重さが首や肩への負担へと直結して肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り・倦怠感、眼精疲労・ふらつきなどの症状が出てきます……。 このストレートネックの多くは、身体の姿勢を横から見て頭が肩より前に出てしまい顎を突き出すような姿勢になります。頭がある位置、首の角度によって更に首や肩周りへの負担が重なります。最悪の場合、頚椎版ヘルニアになるなど私生活に支障が出ます。 また、肩こりがある方もストレートネックの症状が出てる場合が多いです(> <) そしてそして、実はストレートネックの原因は【姿勢・骨盤の歪み】・【インナーマッスルの低下】…からくるものが殆どです!! 当整骨院では、お身体の状態をしっかり診させていただき、姿勢・骨盤の歪みを整え、低下したインナーマッスルを強化するといった根本的なところからお身体のお悩みを患者様と一緒に解消していきます! 上記にある症状に心当たりのある方・首や肩こりの他に、なかなか取れない痛みでお悩みがある方などお気軽に鴨島坂口整骨院へご相談・お問い合わせ下さい(*^^*)

坐骨神経痛はなぜおきる??/柔道チャンネル

2020年6月9日(火)

みなさん、こんにちは阿南坂口鍼灸整骨院です。 今回は自律神経に引き続き坐骨神経のご説明をさせていただきます!! 原因は2つあります! 1つ目は腰部脊柱管狭窄症で症状としては上半身を後ろにそらした状態で腰と足に痛みがでます。 2つ目は腰椎椎間板ヘルニアで症状としては狭窄症と反対で前かがみにすると痛みがでます。 この2つの症状が坐骨神経を圧迫して痛みが発生する形になります。 もう1つ大きな原因として姿勢が関係しています。慢性的な腰痛は主に姿勢からきています。 この姿勢の悪さできている腰痛は悪化するとヘルニア、狭窄症になります。 なので、坐骨神経痛に困っている方は最終的には姿勢が原因です!!! 当院では姿勢を正しく治療をさせていただいています! もし、坐骨神経痛にお困りの方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください!!!
  • 前へ
  • 柔道整復師ブログ トップページに戻る
  • 次へ

柔道チャンネルが展開する「接骨院/整骨院ブログ」は、接骨院や整骨院に関する様々な情報を発信しています。

接骨院や整骨院に馴染みのない方に向けて、接骨院や整骨院をもっと知って頂くため、もっと身近に感じて頂くために、柔道チャンネルがオススメする接骨院や整骨院ごとにセールスポイントや、柔道整復師の先生をご紹介しています。先生方の顔も見えるので接骨院や整骨院選びの参考になります。

その他にも、ケガや肩こりなど接骨院や整骨院に適した症例や、季節ごとのお役立ち情報もご紹介しています。接骨院や整骨院に興味がある方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご愛読下さい。

注目ワード