膝の痛みは骨盤の歪みから悪化する?/柔道チャンネル

2020年5月9日(土)

皆さんこんにちは!末広坂口鍼灸整骨院です!(^^♪ 階段の昇り降りや自転車に乗っている時に、膝の痛みを感じたことはございませんか? 動き始めがものすごく痛みがきつく、動いていると痛みが楽になってくるかとおもいますが、実はその原因は膝のみでは無いのです!(´゚д゚`) 今回は膝が痛くなっていく過程をご説明させていただきます! 膝の関節は太ももの骨と脛の骨のつなぎ目である部分に位置し、様々な動きを調節しています! 膝の屈伸運動(階段昇降、しゃがんだり立ち上がったり)が主に挙げられますが、腰より下に位置するので、下半身の衝撃を緩和しています!(^^)/ ではこの衝撃を緩和できなくなってしまったら、どうなるでしょうか? 一つは膝周りの筋肉が硬くなることです! 代表的な筋肉は「ハムストリングス」と呼ばれる太もも裏の筋肉3種類を総称した部分があるのですが、これらの筋肉も膝に付いているので、ここが硬くなると動きが制限されてしまうので、柔らかくする必要があります!(#^.^#) 当整骨院では単に痛みの出ている膝だけを施術するのではなく、全身の筋肉の状態をみて施術を行っていきます! 自宅でできるセルフケアやストレッチもお伝えさせていただくので、私たちと一緒に「痛みの出ない身体」を作ってみませんか? 膝以外でも大丈夫ですので、何かお身体のことでお困りでしたら是非、末広坂口鍼灸整骨院にご相談下さい! ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343

免疫力が低下する要因とは??/柔道チャンネル

2020年5月9日(土)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 今世界中で流行しているコロナウイルスですが、対策には免疫力の向上が鍵となっています!! 免疫力が低下する原因は様々です。免疫力が低下する最もハイリスクな方が高齢者・乳幼児・妊婦です。特に高齢者は加齢に伴い、免疫細胞が低下したり新しく作られた免疫細胞の機能が低下したりするため、免疫力が落ちます。 歳を重ねると風邪をひきやすくなるのもこの加齢による免疫機能の低下が原因とされています。また強いストレスは自律神経のバランスを崩し、免疫力の低下につながると言われています。睡眠時間も同様に免疫力低下につながる原因とされており、とある調査によると7時間未満の睡眠時間の人は、8時間以上の人に比べて約3倍風邪にかかりやすかったという結果がでており、睡眠は免疫力低下に関係しているということが分かっています。他にも健康な方の免疫力が低下する理由として食生活の偏りや生活時間の乱れ・疲労・運動不足・喫煙・ストレス・過度の飲酒があげられています。 ご自宅で過ごす時間が増えている今、ご自分の生活習慣を見直してみてください!!

産後骨盤矯正の患者様のお声/柔道チャンネル

2020年5月9日(土)

みなさまこんにちは!法花坂口整骨院の上田です!前回に引き続き患者様のお声の紹介です!「徳島市/女性/26歳/産後の骨盤矯正に通わせてもらいました。腰の倦怠感や肩こりの症状があり、毎日疲れが取れない状態でした。週二回、約三カ月通うことになりました。徒手的な施術と楽トレを続けていると、肩こりの軽減や疲れにくさを感じることが出来ました。スタッフの方も話しやすく明るい方々だったので、リラックスできる空間でした。長かったような短かったような約三カ月間でしたが、お世話になりました。ありがとうございました!」というお声を頂いています!産後、なかなか痩せにくい、、、肩こり腰痛がしんどい、、、などといったお悩みがある方は、ぜひ当院にご相談ください!徳島県大谷町新堤9‐1 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30  日祝8:15〜12:00 〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜気になるお身体の症状お任せください!          インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274

交通事故治療で通われていた患者様のお声紹介/柔道チャンネル

2020年5月9日(土)

みなさまこんにちは!法花坂口鍼灸整骨院の上田です!本日は先日まで交通事故の治療で通われていた患者様のお声を紹介していきたいと思います。「徳島市/31歳/男性/初めは腰や首回りが痛くて片頭痛があり、とてもしんどくて仕事に支障がありましたが、何日か通ううちにとても楽になり、今では通常通りくらいまでに回復しました。接客対応もとても親身になって聞いてくれて良かったです。交通事故をして4ヵ月ちょいの間おせわになりました。次回も来る時があればよろしくお願いします。」というお声を頂きました! 当院は交通事故の治療もとことんサポートさせていただいています!何かお困りの事がありましたらご連絡くださいね!徳島県大谷町新堤9‐1 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30  日祝8:15〜12:00 〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜気になるお身体の症状お任せください!          インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274

一日にどれぐらい水分をとっていますか??/柔道チャンネル

2020年5月9日(土)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 皆さんは、一日にどれぐらいの水分をとっていますか? 当院に初めて来られる患者様に一日の水分量を聞くと、500mlぐらいと答えられる方が多くいらっしゃいます!一日にペットボトル1本分の水分量はかなり少ないです!!! 実は、人は一日心臓を動かすためには1ℓの水分が必要だと言われています。ということは、普段ペットボトル1本分の水分しか取れていない方は、一日心臓を動かすのがギリギリの状態になっています。 水分量が少ないと、ドロドロの血液になってしまいます。 お肌の乾燥や肩こりなどが気になる方!それは水分不足が原因かもしれません!! 1ℓ以上の水分がとれたときにやっとお肌や筋肉に水分が届くようになります。 ですが、摂取する水分は何でもいいわけではありません!! 利尿作用のあるコーヒーやアルコールなどがかえって水分不足になってしまうので控えましょう。もし、飲んだ場合は飲んだ量の倍の水を摂取してください! とはいっても普段あまり水分をとらない方は、いきなり2ℓの水分を摂取するのはかなり難しいですよね…。そんな方は、まずは1ℓから目指してみてください!1ℓが飲めるようになってきたら、1.5ℓを目指す…という風に少しずつ自分のレベルに合わせてステップアップしてみてください♪ 女性の方は、お肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか? 意識して水分をとるだけでその乾燥は改善されます☆ 頑張って綺麗なお肌を手に入れましょう!! また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
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