肉離れ/柔道チャンネル

2020年1月28日(火)

みなさん、こんにちは(^▽^) 鳴門坂口整体院です!! 部活・スポーツで新人戦や大きな大会がある時期になりましたね!! 今回は『肉離れ』についてお話をさせていただきます。 肉離れはスポーツ中のでも、 非常になる確率の高いケガの一つです(´;ω;`) 一般的に肉離れとは、筋肉が必要以上に伸ばされて 受傷されるものであり筋肉が強い収縮した際に 起きる伸張ストレスにより筋損傷が 生じた状態のことを言います! 初回の受傷後、1年以内に再び肉離れになる確率が30.6%で 再び肉離れになった例のうち53%が競技復帰後25日以内になり、 また、そのうち79%が初回に肉離れになった筋肉 ・部位と同じ場所と言われています...。 肉離れになりやすい方の特徴は太ももの前・裏側の 筋肉バランスの悪さ・普段の姿勢や骨盤ぬ歪み・ スポーツ動作のフォームの悪さなどがあげられます。 ↑を見て‘ドキッ‘とした方や心当たりのある方 いらっしゃるのではないでしょうか?! 当院では姿勢・骨盤を根本的に改善し様々な症状の 再発予防をしております!! 今このブログを見て下さっている貴方!! 自分のパフォーマンスを最大限に生かせれるように 私たちと一緒に目指しませんか?! お気軽にお問い合わせください♪

産後矯正はできる時期を逃すと大変なことに、、、/柔道チャンネル

2020年1月28日(火)

皆さん、こんにちは! 小松島坂口鍼灸整骨院です! 産後矯正は出来る時期は決まっています。 産後矯正は2か月〜6か月が一番適した時期です! 6か月を超えると骨盤は固まり、1年経つと完全に固まります! 0〜1か月は骨盤がゆるゆるなので骨盤を休める時期です! 産後で骨盤を戻すためには骨盤矯正と骨盤を支えている筋肉である インナーマッスルを鍛えることが大切です。 産後矯正やインナーマッスルを強化しないと骨盤は開いたままになります。 結果姿勢が悪くなったり、体重増加、お腹のポッコリ、お尻、 疲れやすい、体調不良、腰痛や肩こりの悪化に繋がります。 逆に産後矯正は骨盤が緩くなるため今まで歪んでいた骨盤も一緒に 直すチャンスでもあります。そのままにしてしまうと妊娠前よりも 歪むケースが最も多いです。 当院ではバキバキしない産後矯正と特殊な機械を用いてインナーマッスル を鍛えていくトレーニング療法行うことができます。 骨盤の歪みは1回2回で改善しないのでしっかりと皆さんができるペース で行っています。理想は週に二回で三か月〜4か月が理想です! 1か月目は骨盤が変わる準備期間2か月目は骨盤が変わってくる時期 3か月目は骨盤が安定してくる時期4か月目はいい状態の骨盤を身体がインプット する時期です! お子様を連れて通われている方がほとんどです! 当院は保育士と幼稚園教員の国家資格を持つ受付カウンセラーが 居ますのでお子様を診させていただいています。 産後でお困りの方当院にお任せください! ホームページ http://expand-a.net 住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内 TEL0885-38-9290 診療時間 月〜金 午前9時15分〜12時  午後15時半〜20時 土曜日 午前8時15分〜17時半 日曜日 8時15分〜12時

徳島ママへ!産後のケアできていますか??/柔道チャンネル

2020年1月28日(火)

みなさんこんにちは(^_-)-☆ 徳島県大谷町にある法花坂口鍼灸整骨院です。 本日は「産後のケアできていますか?」ということで産後の徳島ママに向けてご紹介させていただきます。 産後のケアはどんなことがあるのかというと @骨盤矯正 ➁ストレッチ ➂運動 などがあげられます。 症状としてはやはり「産前の体重に戻らない」「ウエストが大きくなった」「ズボンが履けない」「お尻・腰の筋肉が落ちた」などが徳島ママの悩みでよく当院で診させて頂いています。 産後1年経って腰痛がひどくて来られたママも子育てで子供をみてくれるところでないとなかなか通えない。 また一人目のときは産後矯正できなかったから今度はしておこうというような方も多くいらっしゃいます。 当院での産後骨盤矯正は早い方で1か月半から通ってる方もいます。 産後は特別な時期ですので今、骨盤を締めておくだけでも身体の楽さや履けなかったズボンが履けるようになったり女性にとってたくさんのメリットがありますのでこの機会にぜひ法花坂口鍼灸整骨院をご利用下さい。 お子様も一緒にお越しください。治療家スタッフ・保育士の実務経験をもった受付スタッフでみさせていただけるので治療中も安心して受けて頂けます。

交通事故の認知度アンケートの結果!!/柔道チャンネル

2020年1月28日(火)

みなさんこんにちは。 丸亀坂口鍼灸整骨院です。 本日は先日当院で患者様にさせて頂きました交通事故認知度アンケートの内容と結果についてお話しさせて頂きます。 お聞きした内容ですが @ 1日通院されるたびに慰謝料が最大8400円支給させることをご存知ですか? A 病院と併用できることをご存知ですか? B 自己負担0円で治療を受けることができるのをご存知ですか? と上記の内容でお聞きしました。 @ 1日通院されるたびに慰謝料が最大8400円支給させることをご存知ですか? こちらの返答に関しては ・43%の方が『はい』 ・57%の方が『いいえ』 という結果になりました。 正解といいますと、『はい』となります。 弁護士さんと相談していく事でなりうる金額になります。 多くの場合が4200円前後の金額になります。 A 病院と併用できることをご存知ですか? こちらの返答に関しては ・43%の方が『はい』 ・57%の方が『いいえ』 という結果になりました。 正解といいますと、こちらも『はい』となります。 病院との相談や、保険会社さんとの相談にはなりますが、基本的に併院可能です。 お困りの際はご相談ください。 B 自己負担0円で治療を受けることができるのをご存知ですか? こちらの返答に関しては ・71%の方が『はい』 ・29%の方が『いいえ』 という結果になりました。 正解といいますと、『はい』となります。 基本的に自賠責保険をつかい治療をさせて頂きますので窓口での患者様のお支払いはございません。 安心してご通院頂けたらと思います。 当院は慢性症状などももちろん診させて頂いておりますが、交通事故治療専門院として治療させて頂いております。 交通痛事故に遭わない方が1番ですが、何か起こまりの事がございましたらご相談ください。 みなさんこんにちは。 丸亀坂口鍼灸整骨院です。 本日は先日当院で患者様にさせて頂きました交通事故認知度アンケートの内容と結果についてお話しさせて頂きます。 お聞きした内容ですが @ 1日通院されるたびに慰謝料が最大8400円支給させることをご存知ですか? A 病院と併用できることをご存知ですか? B 自己負担0円で治療を受けることができるのをご存知ですか? と上記の内容でお聞きしました。 @ 1日通院されるたびに慰謝料が最大8400円支給させることをご存知ですか? こちらの返答に関しては ・43%の方が『はい』 ・57%の方が『いいえ』 という結果になりました。 正解といいますと、『はい』となります。 弁護士さんと相談していく事でなりうる金額になります。 多くの場合が4200円前後の金額になります。 A 病院と併用できることをご存知ですか? こちらの返答に関しては ・43%の方が『はい』 ・57%の方が『いいえ』 という結果になりました。 正解といいますと、こちらも『はい』となります。 病院との相談や、保険会社さんとの相談にはなりますが、基本的に併院可能です。 お困りの際はご相談ください。 B 自己負担0円で治療を受けることができるのをご存知ですか? こちらの返答に関しては ・71%の方が『はい』 ・29%の方が『いいえ』 という結果になりました。 正解といいますと、『はい』となります。 基本的に自賠責保険をつかい治療をさせて頂きますので窓口での患者様のお支払いはございません。 安心してご通院頂けたらと思います。 当院は慢性症状などももちろん診させて頂いておりますが、交通事故治療専門院として治療させて頂いております。 交通痛事故に遭わない方が1番ですが、何か起こまりの事がございましたらご相談ください。 http://marugame-zekkei.com/jiko/

スポーツ外傷!/柔道チャンネル

2020年1月28日(火)

こんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です。 本日はこの時期に多く見られるスポーツ外傷についてです。 この時期は体育でも部活動でも走ることが多くなってくると思います。現在も太ももやふくらはぎに痛みを訴える患者様が多くなっています。 筋肉の炎症や疲労によっての痛みが多く、アップやアフターケアをしていますか?と尋ねるとほとんどの方がしていないと答えます。アップやアフターケアそして体幹トレーニング、インナーマッスルを鍛えることが、今後選手として長く活躍するのに大切な事です。 そこを疎かにすると、痛みを抱えたままプレーをしなければなりません。 それが不安要素となり、思ったプレーが出来なくなり悩みに変わってしまいます。 その悩みや不安がなくなるように当院では痛みをとる事だけに着目するのではなく、ストレッチやトレーニングのアドバイスも行っています。 当院では皆様が気持ちよく日常生活ができる。そして、選手として気持ちよくプレーができるようにサポートさせて頂きます。 お体で不安や悩みがある方は気軽にご相談下さい!
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