自分の姿勢を見たことありますか?/柔道チャンネル

2019年11月13日(水)

こんにちは♪鴨島坂口整体院です! 皆さん自分の姿勢を見たことありますか?実は自分の姿勢を見たことない方って多いんです!!そして高確率で姿勢が悪いです!! 今回は、姿勢が悪いと何が起こるかお伝えしていこうと思います♪ まずは、見た目です。背中が丸くなって猫背になっていたりすると、印象が悪く映ったりしてしまいます…。それから、腰痛や肩こり、頭痛などお身体に様々な症状がでるようになります! 姿勢の悪さは、骨盤の歪みからきています!骨盤を正しい位置に戻してきれいな姿勢を手に入れませんか?? 当院では骨盤矯正を行っております★姿勢が気になる方や、痛みがある方は是非お気軽にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

ぎっくり腰について/柔道チャンネル

2019年11月13日(水)

こんにちは 徳島県末広にある末広坂口鍼灸整骨院です!! 本日はぎっくり腰についてご紹介しますね!!ぎっくり腰は簡単に言うとふくらはぎがつった感覚に近いものが激痛として表れるようなものがぎっくり腰の特徴です。 ぎっくり腰と思ってそのままにして置いたら実はヘルニアだったということもあるので腰に激痛が走った際にはそのままにせず必ず医療機関で診てもらいましょう!当院でもぎっくり腰の症状で困っておられる方でも安心して通って頂けます。 姿勢の分析や可動域、筋肉の状態、痛みの原因を確認し最善の治療を行います。 そして、ハイボルト療法やMPF療法などの治療メニューの中から患者様それぞれに合わせたプランと治療法で根本改善をしいつまでも元氣で健康にいられるようにまず今のお身体のメンテナンスをしていくことをお勧めします。 お体の事で気になることなどあれば当院へお越しください。

なぜ水分をとらなければならないのか???/柔道チャンネル

2019年11月13日(水)

みなさん、こんにちは!阿南坂口鍼灸整骨院の内村です。今日は水分摂取についてです。よくテレビなどで1日水分2リットル!!と言われていますが、なぜ水分を摂取しないといけないのか?また、水分が不足するとどのようなことがお体で起こってくるかをお話ししていきます。 まず、私たちの体の中にどれだけの水分量があるかご存知ですか? なんと、6割!!!体の半分以上が水分で構成されています。まさに人間は水でできているといっても良いでしょう! 体内を循環する水分には様々な役割があります。 @運搬:血液を使って 栄養分を身体中に運び、老廃物は外に出します。 A体温調節:汗をかいたりすることで、体温の調節を行います。 これらの役割が果たされなくなった時お身体では次のようなことが起こってきます。 ・喉の渇き・皮膚の紅潮・頭痛・血液の粘液化・疲労回復困難 これらはまだまだほんの一部にしかすぎません。 水分を取らないだけでこれだけの症状が出てきてしまいます。 これで水分を取ることの重要性がお分りいただけたでしょうか??? 1.5~2Lがベストだと伝えられていますが、運動する人だと1時間で2L汗などで出ていくのでもっと意識して摂取する必要があります。 薬と同じように飲むタイミングを決めて体に負担の少ない水分摂取を心がけるようにしましょう! 阿南坂口鍼灸整骨院 0884-24-9688

交通事故症状のセルフケアについて!!/柔道チャンネル

2019年11月13日(水)

こんにちは!丸亀坂口鍼灸整骨院です! 今回は交通事故後むうちになってしまった際のご自宅で注意点をお伝えしようと思います! (1)患部を温める 実は交通事故後の症状は急性と慢性期に分かれています。なかなか取れない痛みがあるために、ついつい冷湿布を貼って患部を冷やしてしまう方が多いかもしれませんが、それは事故直後〜約2週間が目安です。事故直後などは炎症が起きていますので、冷やして安静にしてもらうことが1番ですが、それ以降になってくると逆効果で痛みが出やすくなってしまいますので、患部を温めて、体の血行を良くすることが理想的です。 (2)水分をとる 事故後、慢性期になってくると筋肉が段々と固くなってきます。そうなると血流が悪くなり溜まっている老廃物も流れなくなってしまいます。そうなると更に痛みを悪化させやすくなってしまうので、1日理想的な量は2リットルとっていただくのがベストです! (3)自分で揉まない ついつい、首や肩の痛みや倦怠感で自分で患部を揉んだりされる方もいらっしゃるかもしれません。 ただ揉みすぎてしまうと、自分で損傷されていない筋肉まで触りすぎてしまい、余計に症状を悪化させてしまう場合もありますので、自分で揉まないことを心かげて下さい! 事故後の症状はデリケートです。 病院へ整骨院へ通院されていないときに、ご自宅でのセルフケアも重要になってきます。何かわからないことがありましたら、当院へご相談下さい! http://marugame-zekkei.com/jiko/

ぎっくり腰、放置するとどうなる…?/柔道チャンネル

2019年11月13日(水)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 冬になると増えるぎっくり腰ですが、そのままにしておくとどうなるのかご存知ですか?? ぎっくり腰だけでなく、寝違えや捻挫などの急性的な痛みは放っておくといつか慢性的な痛みに変わります!! 痛みが長引くことによって精神的にもストレスになり、不安や抑うつ状態になります! ぎっくり腰になったらなるべく早く治療して、慢性的にならないようにしましょう★ 当院はぎっくり腰、寝違え、捻挫などの急性症状にも対応しておりますので、お気軽にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
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