捻挫 靭帯損傷 骨折 鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年10月17日(木)

皆さんこんにちは(*^-^*) 徳島県鳴門市マルナカパワーシティにある 鳴門坂口鍼灸整骨院・院長の上ノ瀬です。 今日は「捻挫」について紹介します。 捻挫は恐らくみなさん1度は経験したことがあるのではないでしょうか?部活・スポーツ、なにもない平坦な道でつまずき捻ってしまったとか。。接触プレーが多いバスケ、サッカーや左右にステップするテニス、バドミントン、交通事故によるものなど捻挫をする場面は日常生活も含めいろいろあります。 また、捻挫した際に腫れも引かない、疼く痛みが続いている方はもしかすると足首周りの筋肉や靭帯損傷、最悪のケース骨折しているかもしれません。 筋肉が急激に伸ばされるので筋肉が付着している骨がはがれてしまう剥離骨折は手術か軽度な場合固定をして保存療法をすることもあります。 何度も捻挫を繰り返している方は筋肉・靭帯が緩くなっているので足関節周りの筋肉を強化することと並行バランスを安定させるために足裏の筋肉、体幹インナーマッスルをトレーニングして再発予防をすることお勧めします。 また急性症状による捻挫は「ハイボルト療法」で痛みの原因筋を検査しどの筋肉が炎症を起こして緊張し痛みを助長しているのか詳しくみていき痛みを抑制させます。 徳島マラソンのエントリーも来月からで練習を始める方や体のメンテナンスをされたい方などぜひ鳴門坂口鍼灸整骨院までお越し頂くかお電話でもご予約可能ですのでお寄りください。

ただの冷え性だと思っていませんか?/柔道チャンネル

2019年10月17日(木)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 最近は朝晩が寒くなってきましたね!どんどん寒くなると手足の冷えに悩まれる方も多いのではないでしょうか?その冷え、ただの「冷え性」だと思っていませんか?? 冷え性は、骨盤の歪みや姿勢の悪さが原因なんです!! 骨盤が歪んで、姿勢が悪くなることによって血流が悪くなるので手足が冷えてしまいます。 血液は身体を温める役割もあるので、冷えだけでなく、むくみも出てくるようになります。 しっかりと骨盤の歪みを治して姿勢を綺麗にしましょう!そうすることで身体の冷えも改善されます!もし冷え性でお悩みでしたら是非当院にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

肩こり・頭痛が起こる理由とは!?/柔道チャンネル

2019年10月17日(木)

皆さん!こんにちは! 宇多津坂口鍼灸整骨院の四宮です。 こんな症状ありませんか? 頭痛や肩こりで仕事に集中できない ・デスクワークすると目が疲れやすい ・雨の日になると頭痛が出る ・夕方になると頭痛や肩こりが出てくる ・頭痛薬を飲んでも効かない ・頭痛で眠れない ・体の疲れが取れない、疲れやすい。 上記のような症状の多くの原因は筋肉にあります。 筋肉が弱いこと、筋肉が硬いこと両方考えられます。または、自律神経の乱れの可能性もあります。 筋肉が硬くなると神経や血管が圧迫されることにより、 凝りや痛みを感じる神経が圧迫され頭痛や肩こりが 発生します。 弱い状態になると硬くなることになる繋がるので 筋肉を強化する必要もあります。 上記症状の肩こりや頭痛に関しては当院が得意にしている症状ですので、肩こりや頭痛でお困りの方は是非当院にお問い合わせください。 【宇多津坂口鍼灸整骨院】香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14 TEL.080-6285-6968

偏平足で〇〇〇になることご存知ですか? 鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年10月17日(木)

皆さんこんにちは! 徳島県鳴門市マルナカパワーシティ内にある鳴門坂口鍼灸整骨院院長の上ノ瀬です。 10月に入り朝夕に冷え込むようになりましたがみなさんお身体の具合は大丈夫でしょうか?足先の冷えから足がつったりむくみが出たりまたはお腹を下しやすかったりしますので体調管理には十分お気を付けください!! では、本日は「偏平足で〇〇〇になることご存知ですか?」ということなんですがみなさんこの〇〇〇に当てはまる言葉ってなんだと思いますか?・・・実は「外反母趾」になることもあるんです!! そもそも偏平足ってどんなものなのかですよね! 姿勢と同じように足にも正しい形、体重のかけ方があります。 みなさん足の裏を見てみましょう。 ひらべったくなっていませんか?それが偏平足です。 立ち仕事やウォーキング・ランニングが好きな方、女性ならヒールを履くことが多い方などほとんどが足の疲労硬さからくる筋肉の機能低下によるものでここが原因で足の親指が人差し指にのっかるように変形していくので外反母趾になり歩いてるときに付け根が当たって痛いこれをかばって別のところが気になりだすという悪循環になる。 当院ではこのような症状の方でも最善の治療をさせて頂いています。 もし偏平足やお身体でき気になることありましたら鳴門坂口鍼灸整骨院までお越しください!!
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