根本的治したい!肩こり、腰痛!鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年10月2日(水)

こんにちは!! 鳴門坂口鍼灸整骨院です。 「肩こりが年々ひどくなっている」「腰痛が悪化している」など私生活に支障をきたすほどではないが違和感や痛みが気になって仕方がないというあなたそのお身体の症状を根本的に治療しませんか? 多くの年齢層でみられる肩こり・腰痛は良くならないと思っていられる方がたくさんいます。ですが、その症状は何が原因で起こっているものなのかがわかれば改善されていきます。当院は10代〜60代の患者様や80歳の方も来られていて幅広い年齢層の方に愛用して頂いております。 肩こり・腰痛は根本的な治療と患者様それぞれのお身体の症状に合った治療をすることで根本的に改善されます。また、今の現代社会では運動を毎日定期的にされている方がそう多くありません。社会人になってから忙しくて運動できないとか いろいろな理由があると思いますが今のうちにしておくと年齢を重ねていったときに困らずにいられるので80歳だからとか諦めずに今からでもいい状態で過ごせるように私たちにお任せください。 鳴門坂口鍼灸整骨院 〒772-0011 徳島県 鳴門市撫養町大桑島濘岩浜4-1 マルナカパワーシティ鳴門店内 TEL088-678-8468

ストレッチの必要性と注意点/柔道チャンネル

2019年10月2日(水)

皆さん!こんにちは!宇多津坂口鍼灸整骨院です!今回はストレッチについてお話していきます!人生で一度はした事があるストレッチ。学生時代は頻繫にしていたストレッチですが、働き初め忙しくなりストレッチをする機会が少なくなったのではないでしょうか?ストレッチの効果としては、関節可動域の獲得・障害予防・筋肉の柔軟性向上などがあります。ストレッチは身体に良い事しかないんですよね!でも、ストレッチの方法を間違えしまうと効果が得られなかったり、逆に痛みが出てきてしまいます。ストレッチの注意点@呼吸を止めない!呼吸を止めてしまうと筋肉が緊張状態になりストレッチ効果が落ちてしまいます。A反動をつけない!反動をつけてしまうと筋肉の防御性収縮が働いてしまい、筋肉が収縮してストレッチとは逆の働きが起こってしまいます。B無理をしない!ストレッチは痛気持ちいい範囲で行うのがベストです。痛みが出ているのに続けてしまうとオーバーストレッチとなり痛みがでるリスクが出てしまいます。C伸ばしている所を意識する! 注意点を守りながら皆さん!毎日ストレッチしていきましょう!ストレッチ方法が分からない方は当院にいつでも聞いてくださいね! 【宇多津坂口鍼灸整骨院】香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14 TEL.080-6285-6968

インナーマッスルの効果!!/柔道チャンネル

2019年10月2日(水)

こんにちは!鴨島坂口整体院です!今回はインナーマッスルを鍛えるとどのような効果や身体の変化があるのかをお伝えします!! インナーマッスルは姿勢や骨盤を支える筋肉で、自分の意思では動かすことができず、自分で鍛えることが難しいのが特徴です!当院にはそのインナーマッスルを鍛える機械があります! その機械を用いてインナーマッスルを鍛えていきます!インナーマッスルを鍛えるのも筋トレと同じで1回や2回ではあまり効果はでず、やればやるほど効果がでるものになってます! 効果としてインナーマッスルが鍛えられるのはもちろんですが、ほかにもお身体にいろいろな変化が起こります! 順番的には、@インナーマッスルが引き締まる A代謝、体温が上がる B筋肉量の増加 C体脂肪の燃焼 の順番です!しっかりと継続して鍛えていただくと見た目にも変化が出てきます! 身体の痛みや姿勢が気になる方だけでなく、ポッコリお腹やお尻周りが気になる方もお気軽にご相談ください★ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

季節の変わり目で起きる身体の不調とは.../柔道チャンネル

2019年10月2日(水)

皆さん!こんにちは!宇多津坂口鍼灸整骨院です! 季節の変わり目に起こりやすい症状についてお話していきます! まず秋は気温が低く気圧も下がっているので肩周りのこわ張りからくる肩こりや腰痛、または肉離れや冷え性、ぎっくり腰なども多く引き起こされるのですがその中でも肩こり、頭痛について詳しく解説します! 一般的に頭痛の多くは肩首背中などの筋肉がデスクワークや読書している姿勢が悪いとか頬杖をしたり車の運転時にひじ掛けにもたれかかったり、椅子に座るときに背もたれにもたれかかってしまったりの悪循環が蓄積され筋肉が硬くなり脳に上がっていく血液が乏しくなり緊張性型頭痛として頭痛の大半がこれが原因で発生しています!ではこれらを改善していくには飲みクスリやシップでは治らないということをみなさんに理解していただきそこからお身体の状態に応じた治療を行います!ちなみにマッサージをどれだけ長い時間うけても時間が経つと肩こり、頭痛が再発するものなので対処的な処置までしか良くなりませんので当院は「MPF療法」という特殊な手技を使って筋肉だけでなく骨格の所までも改善していきます!この治療で悪いところは良くできますがやはりもともと良い姿勢を安定・維持させるのに必要な身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えていくとよりいい姿勢にもなります! 肩こり・頭痛でお困りの方宇多津坂口鍼灸整骨院でお待ちしております! 【宇多津坂口鍼灸整骨院】香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14 TEL.080-6285-6968

11月の休診日/柔道チャンネル

2019年10月2日(水)

いつも当院をご利用いただきまして
誠にありがとうございます。
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今月のお休みは一部不定になりますため
ご注意頂けますよう宜しくお願い致します。
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【 休 診 日 】
 水曜日午前
 日曜日(3・10・17・24日)
 4日(月・振替休日)
 
  ※ 23日(勤労感謝の日):通常診療
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.急なお怪我の場合、可能な限り対応致します。
その際には08088148989までお問い合わせください。
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なお、外出時は電話に出れない場合がございます。
その際には何卒、ご容赦くださいませ。
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鍼灸接骨院てあて
〒298-0002 千葉県いすみ市日在2133-6
0470-62-8989
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