正しい姿勢について・・・/柔道チャンネル

2019年6月24日(月)

皆さん、こんにちは(#^.^#)阿南坂口鍼灸整骨院・整体院、院長の天野です。今回は姿勢の重要性についてお伝えします。一般的に知られているのは猫背・骨盤の歪みです。猫背を治すときに両親や知人から胸を張りなさいなど言われた経験はないでしょうか? 胸を張るだけでは猫背は改善されても腰が反るので腰痛やギックリ腰の原因となるのです。なので、まず、立った際に重心をつま先で乗せ次に胸を張ります。最後に顎を引くように立つと正しい姿勢となります。正しい姿勢でないと慢性的な腰痛・肩こり・頭痛など が起こります。原因を根本的に改善されたい方は阿南坂口鍼灸整骨院・整体院へお任せください(#^.^#) TEL:0884-24-9688
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