疲労回復にストレッチ?/柔道チャンネル

2019年5月9日(木)

産後の骨盤矯正が人気 どうも〜院長の池尻です。 10歳代の患者さんから 「他の治療院で言われたんですが、ストレッチは疲労回復するんですか?」 ストレッチは運動前のウォーミングアップ、運動後のクールダウンとして一般的に行われています。 ストレッチは競技のパフォーマンスを向上し、怪我を予防すると考えられてきていました。しかし、ここ数年ほどの研究で、目的によってはストレッチは逆効果になることもあることがわかってきました。 運動前の入念のストレッチは「パフォーマンス」を下げる……  運動後のリカバリー(疲労回復)にストレッチ……とくに効果あるという研究はない。 よって、ストレッチは万能ではないってことが言えますので注意したいですね。 ・・・・・・・・ ★HP:https://tenjougawa8913214.jimdo.com/ ★美容整体HP:https://tenjougawa.jimdo.com/ ★instaguram:https://www.instagram.com/tenjougawa/ ★LINE:@tenjougawa3215

同じ姿勢が続くと頭痛が出るあなたへ 小松島坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年5月9日(木)

皆さんこんにちは! 徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院 の山本です。 頭痛で悩んでいるあなたへ こんな悩みはありませんか? ・デスクワークを長時間すると頭痛がある ・同じ姿勢で座っていると頭痛がる ・締め付けられるような痛みがある ・目の前がチカチカする ・めまいや吐き気を伴う時もある ・肩こりとセットで頭痛が起きている こういった悩みが多いと思います。 こういった悩みの原因のほとんどが姿勢が原因で起こります。 姿勢が悪くなると首や肩が前に出てきて、神経を圧迫して 筋肉が硬くなることで頭痛や吐き気やめまいまででることもあります。 あとは神経が炎症を起こす偏頭痛が起こる原因になります。 頭痛のほとんどがこういった頭痛がほとんどです。 当院で頭痛を根本的に治してみませんか 気になる方は当院にお問い合わせください! 一緒に根本的に治して頭痛がない生活をめざしましょう!! 小松島坂口鍼灸整骨院 ホームページ http://expand-a.net 住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内 TEL0885-38-9290
  • 前へ
  • 柔道整復師ブログ トップページに戻る
  • 次へ

柔道チャンネルが展開する「接骨院/整骨院ブログ」は、接骨院や整骨院に関する様々な情報を発信しています。

接骨院や整骨院に馴染みのない方に向けて、接骨院や整骨院をもっと知って頂くため、もっと身近に感じて頂くために、柔道チャンネルがオススメする接骨院や整骨院ごとにセールスポイントや、柔道整復師の先生をご紹介しています。先生方の顔も見えるので接骨院や整骨院選びの参考になります。

その他にも、ケガや肩こりなど接骨院や整骨院に適した症例や、季節ごとのお役立ち情報もご紹介しています。接骨院や整骨院に興味がある方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご愛読下さい。

注目ワード