季節の変わり目に多い症状とは!!/柔道チャンネル

2019年4月13日(土)

こんにちは!!北島坂口鍼灸整骨院です(`・ω・´)!! 最近は暖かくなったり寒くなったり寒暖差が激しいですね、、、 実は今年のような寒暖差が激しい季節の変わり目はぎっくり腰になりやすかったりします、、 今回は実際ぎっくり腰で通院されていた患者様をご紹介します。 性別:女性 年齢:40代 職業:立ち仕事 症状:ぎっくり腰 来院時は、歩くのも痛いと訴えられていましたが、施術後は不意の動作での痛みは残るものの、持続的な痛みはかなり落ちました。二回目、三回目では、不意の動作での痛みもなく夜に痛みで起きることもなく、元の生活が出来るまで回復され、無事引っ越しも出来たというお声を頂きました。 今は、またぎっくり腰を繰り返さないために、根本治療に専念されています!! 性別:女性 年齢:30代 職業:デスクワーク 症状:ぎっくり腰 来院時は、前かがみの動作での痛みを訴えられていましたが、一回目二回目の治療で最初の痛みを10で例えると1〜2まで痛みが落ちたというお声を頂きました。この方も今は、根本治療に専念されています!! お二人とも長年何回も繰り返されるぎっくり腰に悩まれていました。 ぎっくり腰の原因の一つとして、骨盤の歪みや姿勢の悪さがあげられます。こういった根本の原因を治していくことが痛みを再発させないためにとても大切です!! 何度もぎっくり腰を繰り返している方や、慢性的な痛みが長年続いている方、お気軽に当院にご相談下さい。一緒に痛みの出ない身体をつくっていきましょう!!

姿勢と腰痛、肩こり/柔道チャンネル

2019年4月13日(土)

みなさんからよくある質問なのですが姿勢が歪んでいるのを治したい!肩こりを治したいなど多くの質問があります。 本日は、姿勢についてお話しさせていただきます。 みんなさん自分自身の姿勢って見たことありますか?普段なかなか自分の姿勢って見ないですよね。よく周りの人から言われて姿勢が悪いんだなと感じる方が実は多いんです❗️ ★今、反り腰の人が増えています★ 女性にかぎらず男性も増えています❗️ ●反り腰とは? 腰のカーブが(腰椎の前弯)が極端にきつくなった状態のことです。 カーブ自体はクッションとして必要ですがかなりカーブがきつくなると様々なトラブルの原因になりかねません。 ●反り腰が増えた原因 デスクワークでの長時間のすわりっぱなしの人が増えたことや長時間の立ち仕事です。 座った姿勢は骨盤の状態が不安定で歪みやすく長時間座ったままや立ったままでいることで筋肉も緊張して固まってしまうため 座っている時に立ち上がったときこ腰の動きを制限することによってその結果、腰が過剰にそってしまいます。 そして、よい姿勢=腰を反らせた姿勢と勘違いしている人はかなり多いです。 よくモデルの人はかなり腰を反らせた状態です。一見スタイルのが良いように見えますが体には負担が多い状態です‼️ 反り腰=姿勢がよいではないことです。 腰が反っている状態だとお尻やお腹が出っ張って見えたりします。これは、お尻とお腹の筋肉を使わない姿勢になる為どんどんお尻が垂れてきたり、お腹の筋肉も弱くなり内臓の位置が下がり、ポッコリお腹が誇張されます。 さらに、人間はバランスをとるため首や肩が前に出た猫背姿勢にもなりやすく背中や肩にも緊張しがちになり、全身にも健康に影響を及ぼします可能性があります。 ★反り腰ってどんな影響を及ぼすの? 腰痛の原因だけではなく、股関節周辺も圧迫されリンパの流れも悪くなり足のむくみや膝の違和感、足がつるなどさらに仰向けで寝ようとすると腰が反ったままで寝づらく。ただ寝て起きただけでも腰がいたかったり寝返りが打ちづらいこともあり睡眠の質が下がったりすることもあります。 ★防ぐためには? まずは、当院にお越し下さい❗️ 姿勢のくせと軽視せず、反り腰につながるような姿勢や習慣を見直して日頃から意識しましょう。 当院では、あなたの骨盤を正しい位置にもどし姿勢を矯正します。 肩こりや腰痛って実は普段の姿勢からきている方が多いです。まずは、自分自身の姿勢の状態を知ることが大事なので当院にお任せ下さい! あなたの理想の姿勢や現状の姿勢など詳しく説明致します。是非ご相談ください❗️
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