お尻の違和感や痺れでお困りの方!絶対に見たほうがいいです(*´▽`*)/柔道チャンネル

2019年2月27日(水)

こんばんは! 阿南坂口鍼灸整骨院です。 本日は【坐骨神経痛】についてお話しさせていただきます。 坐骨神経痛のことを皆さまご存知ですか? 坐骨神経痛とは腰から足にかけて通っている 【坐骨神経】がさまざまな原因によって 圧迫されたり刺激されることにより起こる 痛みや下肢への痺れのことを指します。 その痛みや痺れにより歩行困難になったりすることも多々ある疾患です。 また、坐骨神経痛は多くの場合 【腰痛】に伴って起きる疾患です。 腰痛をお持ちの方や姿勢が悪い方、身体が硬い方に多く発症します。 腰部に負荷がかかることにより 腰には腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア などの疾患が起きます。 このような疾患や異常によって坐骨神経が 圧迫され、下半身に痺れが痛みが起こるのです。 ではなぜこのような状況が起こるのでしょうか? その原因は筋肉の硬さと骨盤の傾き つまり姿勢の悪さにあります。 筋肉の硬さの部分でゆうと 筋肉の中には、神経が通っています。 神経は、感覚を司る感覚神経や 運動を司る運動神経などがあるのですが その神経が筋肉が固まってしまうことにより 圧迫され、痛みが出て来てしまうのです。 それにより、痛みの他に圧迫されることで 足への痺れが出て来てしまうと考えられます。 姿勢の悪さの部分では 姿勢が猫背・反り腰などの不良姿勢になってしまうことで筋肉に無理な負荷がかかります。 それによって筋肉が固まってしまい結果的に 上記で説明したように筋肉が固まってしまうことになり、痛みが発生して来てしまいます。 ですので根本の原因は 姿勢・骨盤の傾き にあり症状の改善にはそこを改善していく必要があります。 では、姿勢が悪い人にはどのような特徴があるのでしょうか? それは、筋力の弱さです。 その中で【インナーマッスル】と呼ばれる 深部の筋肉が弱っているためです。 この筋肉は、自分の意識で動かすのが難しく無意識の中に働く筋肉でとても持久力に優れている筋肉になります。 また、この筋肉は『身体を支持する』筋肉です。 ですので、この筋肉をしっかりと鍛えていただくことにより 無意識下で身体の支持 つまり姿勢を良く維持することが可能になります。 ですが、インナーマッスルは自分の意思で 動かすことが困難な筋肉です。 ですのでなかなかご自身でトレーニングを 行うことは難しいものになっています。 または、トレーニングを行う時間がない。 トレーニング自体嫌い。という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は当院で行なっている 『インナートレーニング』というものをご紹介します。 阿南坂口鍼灸整骨院のインナートレーニングは、特殊な機械を使って電気を流し お腹の奥のインナーマッスルの筋運動を起こすというものです。 一般的に販売されている お腹をブルブルする機械や整骨院などで行なっている電気を流す物は インナーマッスルではなく、表のアウターマッスルというものまでしか刺激を与えることができません。 ですが、インナートレーニングは特殊な技術を用いておりお腹から約18センチ奥まで電気を届かすことが可能です。 このようにインナーマッスルのみに刺激を加えることができる機械は世界でこの機種のみで アメリカと日本で特許を取っているすごい機械です! 基本は30分間、インナートレーニングを行なっていくのですが効果としては30分間で腹筋9000回と同様の効果を得られます! それにより、意識をせずとも 姿勢が良くなることにより身体への負担も減り 筋肉の緊張が減ることで坐骨神経痛が改善します。 症状でお困りの方はお気軽にご連絡ください。 最後に。 阿南坂口鍼灸整骨院は、むち打ち交通事故専門院です。 窓口負担金0円!! 整形外科との併用OK!! 土日祝営業!! 20時まで営業!! で営業させていただいております。 今現在、交通事故でお困りの方。 周りで交通事故を起こし悩んでる方が いらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。 また、阿南坂口鍼灸整骨院はその他の疾患にも 対応可能です。 その他の症状でお悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください。

姿勢が気になっている方へ!鳴門坂口整体院/柔道チャンネル

2019年2月27日(水)

みなさん、こんいちは。 鳴門坂口整体院です。 本日は姿勢についてお話をさせていただきます。 姿勢が悪くなってしまうと痛みが出てくるだけではなく自律神経の乱れがでてきたりするので、朝すっきり起きれない、体のだるさが残っているなど様々な症状が出てきます。実は肩こり、腰痛も普段の私生活の姿勢からきてることが9割以上です!姿勢をよくするだけで普段身体で悩んでいることが解決できます!姿勢のゆがみは骨盤のゆがみを整えることで姿勢がよくなります。なので肩、腰のマッサージでは良くなりません!姿勢という根本的なところから治す必要があります。当院ではお身体の状態を詳しく確認させていただき患者様にあった治療を行っていきます。 身体のお悩みがあればお気軽にお問い合わせください。 鳴門坂口整体院 パワーシティ鳴門店 TEL088-678-8468
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