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よつば鍼灸整骨院 春日院

広島県福山市

「よつば鍼灸整骨院 春日院」の最新情報をご紹介します。

腰痛、骨盤矯正/柔道チャンネル

2021年10月21日(木)

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こんにちは。

よつば鍼灸整骨院です。


骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の中心となる骨で、内臓が下がらないように支える役割や、大腿骨とつながり、歩行の起点になる部分でもあります。

骨盤の歪みの原因は、身体の使い方のかたよりや生活習慣にあります。

普段から足を組むことが多い、片側に体重をかけて立つことが多い、横向きで寝る、などかたよった姿勢をとり続けることにより筋肉に大きな負担がかかってしまいます。

この負担が身体のバランスを崩し、筋肉が緊張して骨を引っ張り、骨盤が歪んでしまうのです。

骨盤の歪みを放っておくとこんなことが起こります

日常生活の中で歪みを起こしやすい骨盤ですが、歪んだ状態を放っておくと筋肉のバランスが悪くなったりむくみや足の長さの違い、腰痛、肩こり、膝の痛みなど身体にあらゆる不調が現れてしまいます。

また、骨盤が開いてしまうと内臓が下がって血液循環が悪くなり疲れやすくなってしまいます。

女性の場合は、日常生活のクセ以外に、出産で広がった骨盤が正しい位置に戻らないまま固まってしまうこともあります。

そのまま放置していると、産後太りや尿漏れなど産後特有のトラブルを引き起こします。


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