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きわみ鍼灸整骨院 博多院

福岡県福岡市博多区

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産前産後 2/柔道チャンネル

2021年3月26日(金)

【呼吸器】

以前のこのブログでも書きましたが、肋骨下角70°〜90°が正常範囲ですが、

◎胎児が大きくなるにつれ横隔膜は子宮に押されて上昇
◎肋骨下角は100°以上まで広がってしまう
◎広がってしまう事で横隔膜が使いづらくなり胸式呼吸になる
◎胸式呼吸になる事で呼吸補助筋が過度に働く

イメージは湧きますかね?

さらに

◎胎児の発育のために酸素供給量が10%〜20%増加
◎1回換気量の増加、予備呼吸量の低下、残気量の低下、機能的残気量
◎そのため呼吸量増加、易疲労性、呼吸困難感が起こる

ヒトは一日に2万回以上の呼吸をします。
出産した後は横隔膜の圧迫もなくなりますが、妊娠期間中に受けた影響(胸式呼吸による呼吸補助筋)は、すぐには戻れません。

そのため呼吸パターンを戻すためには意識する必要があります。


話が全然進みませんがもうしばらくお付き合いください。
一通り終わったらどんな風にして改善したらいいのかをご紹介していきますね。

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