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コツコツ接骨院

愛知県春日井市

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実は、野菜は消化しません!!/柔道チャンネル

2021年4月24日(土)


今日は消化についてまとめてみました!

便秘改善や健康のために野菜を摂ることは大事!!

この記事を頭の片隅にでも入れておいてください絵文字:ピカピカ



日本では、魚と炭水化物であるご飯を一緒に食べますが、

これはめずらしいことです。


絵文字:危険・警告野菜は消化しません絵文字:危険・警告




野菜は胃の動きによって粉々にしているだけで、

胃液を使っていない。

果実は、何もしないで胃から腸へ流れます。


絵文字:バナナすぐにエネルギーになるのは果物です絵文字:りんご


胃にやさしいので、朝はリンゴやミカン、イチゴ

などの果物を食べて活性化してください。


理想は、朝は果物、昼は魚と野菜、

夜は肉と野菜を食べることです絵文字:ピカピカ


これだと消化にパワーを使わないので、やる気が出ます絵文字:!!




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