食べるだけで痩せられる果物？！／柔道チャンネル

それは、ベビーキウイです

とても小さいキウイで、大きさは普通のキウイの10分の1程度。

皮ごと食べられ、甘酸っぱい味です。

ダイエットに効果的な、myoーイノシトールという

脂肪燃焼成分が含まれます。

myoーイノシトールは普通のキウイの約5倍。

中性脂肪やコレステロールを減らします。

ベビーキウイは、食物繊維も多いため、

脂肪を燃焼させ、血糖値の上昇を抑えます。

ダイエット効果が期待されていますが、

収穫時期の9月にならないと出回りません。



普通のキウイも、皮ごと食べると栄養が摂れます

皮を食べることで、食物繊維、ビタミンC、

ポリフェノールなどの栄養素をより多く吸収できます。

ただし皮は消化しづらいので、お子さんや胃腸が

弱い人は注意してください

追記

ベビーキウイは、日本ではサルナシの実として

知られています。

 冷凍なら通販もありますよ

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