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コツコツ接骨院

愛知県春日井市

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食べるだけで痩せられる果物?!/柔道チャンネル

2021年2月27日(土)



それは、ベビーキウイです絵文字:!



とても小さいキウイで、大きさは普通のキウイの10分の1程度。


皮ごと食べられ、甘酸っぱい味です。



ダイエットに効果的な、myoーイノシトールという

脂肪燃焼成分が含まれます。



myoーイノシトールは普通のキウイの約5倍。

中性脂肪やコレステロールを減らします。



ベビーキウイは、食物繊維も多いため、

脂肪を燃焼させ、血糖値の上昇を抑えます。



ダイエット効果が期待されていますが、

収穫時期の9月にならないと出回りません。



普通のキウイも、皮ごと食べると栄養が摂れます絵文字:指でOK



皮を食べることで、食物繊維、ビタミンC、

ポリフェノールなどの栄養素をより多く吸収できます。



絵文字:危険・警告ただし皮は消化しづらいので、お子さんや胃腸が

弱い人は注意してください絵文字:危険・警告



追記

ベビーキウイは、日本ではサルナシの実として

知られています。


 冷凍なら通販もありますよ絵文字:笑顔絵文字:指でOK



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