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コツコツ接骨院

愛知県春日井市

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★痛みが消えない、取れない時の対処法★/柔道チャンネル

2021年4月19日(月)



よく、痛みが消えないとか
とれない場合があると思います。


その時に、冷やしたらいいのか、温めたらいいのか
迷うことってありませんか?絵文字:ひらめき


答えからいうと痛みがある場合は冷やす、
痛みがなくて、こりやはりの場合は温めるためです。

もし、どちらか分からない場合は冷やしてください。


冷やす時の注意点ですが、
患部を氷水で10分間冷やしてください。
ビニール袋に氷を入れて、水を足して
患部に対して直角に当ててもらいたいのですが、
骨に当たると痛いので避けてくださいね絵文字:指でOK

最初の3分間は冷えて痛いかもしれませんが
慣れてくると麻痺して痛みが緩和されていきますので、
安心してください絵文字:笑顔

もし、痛みが続くようであれば
タオルかカーゼの上から当ててくださいね絵文字:ピカピカ

絵文字:危険・警告特に注意してほしいこととして
保冷剤などは凍傷になる危険性があるので、
絶対に使用しないでください絵文字:危険・警告



【コツコツ接骨院】 愛知県春日井市六軒屋町5丁目158-2 ≪完全予約制≫ 0568-84-2951
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