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コツコツ接骨院

愛知県春日井市

「コツコツ接骨院」の最新情報をご紹介します。

教えます!★お通じの悩みを解消する方法★/柔道チャンネル

2020年9月19日(土)



結論からいいますと

絵文字:危険・警告「食事を整える」「メンタルを整える」絵文字:危険・警告ことです。

食事を整えるとは、腸に良い食事をすることです。



例えば食物繊維、ヨーグルト、納豆などの発酵食品

腸内細菌の栄養となるオリゴ糖などを摂取することです。


毎朝、ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べると

お腹の調子がよくなるとされているのはそのためです。

但し、ヨーグルトは毎日食べないと意味がありません絵文字:ひらめき



また腸とメンタルは連動しています。


ストレスがかかるとお腹を壊しやすくなります。

例えば子供がストレスを抱えると直ぐにトイレに駆け込みます。

ですのでストレス耐性が弱いと

お腹の調子が悪くなりやすいです。

対処法としては薬もありますが、

メンタルを強めていく必要があります絵文字:指でOK



【コツコツ接骨院】 愛知県春日井市六軒屋町5丁目158-2 ≪完全予約制≫ 0568-84-2951
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