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コツコツ接骨院

愛知県春日井市

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【脳梗塞や心筋梗塞の原因を消してくれる納豆の食べ方】/柔道チャンネル

2019年10月10日(木)

【ナットウキナーゼ】 納豆のネバネバは、ナットウキナーゼが 含まれます。 ナットウキナーゼが、血管が詰まる原因の 血栓を溶かしてくれます。 だから血栓を予防するには、 納豆がいいんです! 【ナットウキナーゼの注意点】 高温で菌が効力を失います(上限は約70度)。 アツアツご飯は約80度なのでダメです。 納豆炒飯にすると、ナットウキナーゼは 全滅してしまいます。 ご飯に乗せるなら、ご飯の温度は 40〜48度で。 納豆のオススメの食べ方は、 ・そのまま食べる。 ・冷たいものと合わせる。(納豆そばなど) 【最大限引き出す方法】 納豆を器に開けて、20分放置。 納豆は常温で放置することで、 ナットウキナーゼが活性化します。 粘り・旨味も増します。 【納豆を食べるタイミング】 血栓は就寝中にできやすいです。 ナットウキナーゼは食後4時間で 効果を発揮、8時間ほど持続します。 なので、朝よりも夜食べるのがオススメです。
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