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若江岩田ひがし整骨院

大阪府東大阪市

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腰痛の特効薬や治療法は!?/柔道チャンネル

2021年11月19日(金)

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【腰痛の特効薬や治療法は!?】

Q:「腰痛の特効薬や治療法はありますか?」

A:残念ながら……

 ありません!(>_<)

「〇〇をすれば腰痛は必ず治る!」

と、言いたいところですが、
そのような根拠ある薬や治療は現時点では無いのが現実です。


では、何が最善の治療なのでしょうか?


それは…
『複数の治療法を組み合わせる』こと。

ここでの「治療」とは、
治療院に行って治療を『受ける』だけではなくて…

・体を動かす
・趣味を楽しむ
・ペットを飼う
・笑う
・音楽を聴く
・ハグをする
・マインドフルネス(瞑想)

など、これらの行動は、
腰痛治療として推奨されているのです(*^^*)


ポイントは、
・自発的に取り組んでいるか
・楽しんで取り組めているか
・気負わずに気軽に続けられるものか

です。

腰痛の治療は、
病院や治療院の専売特許ではありません。
自分でできることもたくさんあります。

自分に合った最善の方法を見つけて、
腰痛を改善しましょう!



※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています。

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