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綾川坂口整骨院/鍼灸院

香川県綾歌郡綾川町

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骨盤の歪みの原因/柔道チャンネル

2021年10月8日(金)

皆さんこんにちは、綾川坂口鍼灸整骨院です😊

骨盤の歪みは日常生活の癖で起こることがほとんどです。
・鞄を持つときはいつも同じ方の手
・足を組む癖がある
・左右どちらかに重心をかけて立つ癖がある
・ハイヒールを履くことが多い
・うつ伏せで寝ることが多い

その他には、妊娠・出産や加齢による筋力低下などがあります。
また、怪我した部分をかばい続けていると全身のバランスが崩れて骨盤が歪むことがあります。

骨盤の歪みは寝方によっても歪めてしまうので、仰向けで寝ることをおすすめします。
また、睡眠時の姿勢をキープして寝返りを打ちやすくするためには、布団や枕は硬めのものがおすすめです。

当院では、骨盤矯正を行っております。
是非、ご相談ください!
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