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綾川坂口整骨院/鍼灸院

香川県綾歌郡綾川町

「綾川坂口整骨院/鍼灸院」の最新情報をご紹介します。

熱中症から身体を守ろう!/柔道チャンネル

2021年7月19日(月)

こんにちは!
綾川坂口鍼灸整骨院です(*^^*)

近年、増加している熱中症。
夏の暑い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけではなく、身体が暑さに慣れていない今の時期にも起こります。
症状が深刻であれば命にも関わるので、正しい知識をつけ予防していきましょう!!

予防のために・・・
@こまめに水分補給をする
喉が渇く前に水分補給を(1日あたり1.2ℓが目安)

A規則正しい生活をする
3食しっかり食べ、十分な休息をとる

B冷房や扇風機で温度調節し室温をこまめに確認する
(ブラインドや簾を利用遮光する)

C炎天下での作業や運動は避ける
(日傘や帽子を着用し、帽子は時々外して汗の蒸発を促す)

また、コロナ禍で湿度が高い中マスクを着用したり、換気により室内温度が上がると熱中症になるリスクが高くなるのでより一層気をつけましょう!!



〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原822−1 綾川イオンモール2階 TEL087-820-7830 Instagram☆ →坂口鍼灸整骨院(@sakaguchishishinkyuseikotsu) →綾川美容整体院(@ayagawa_sakaguchi)
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