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宇多津坂口鍼灸整骨院

香川県綾歌郡宇多津町

「宇多津坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

インナーマッスルって重要なのか!?/柔道チャンネル

2019年11月19日(火)

皆さん!こんにちは!宇多津坂口鍼灸整骨院です!今回はインナーマッスルの重要性や鍛えるとどのような効果や身体の変化があるのかをお伝えします!! インナーマッスルは姿勢や骨盤を支える筋肉で、自分の意思では動かすことができず、自分で鍛えることが難しいのが特徴です!当院にはそのインナーマッスルを鍛える機械があります! その機械を用いてインナーマッスルを鍛えていきます!インナーマッスルを鍛えるのも筋トレと同じで1回や2回ではあまり効果はでず、やればやるほど効果がでるものになってます! 効果としてインナーマッスルが鍛えられるのはもちろんですが、ほかにもお身体にいろいろな変化が起こります! 順番的には、@インナーマッスルが引き締まる A代謝、体温が上がる B筋肉量の増加 C体脂肪の燃焼 の順番です!しっかりと継続して鍛えていただくと見た目にも変化が出てきます! 身体の痛みや姿勢が気になる方だけでなく、ポッコリお腹やお尻周りが気になる方もお気軽にご相談ください!! 【宇多津坂口鍼灸整骨院】香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14 TEL.080-6285-6968
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