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鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

O脚・X脚の原因は??/柔道チャンネル

2020年12月16日(水)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!皆さんは、自分の足がO脚かX脚かを把握していますか?どんなに足が細かったり引き締まっていてもO脚やX脚だと少しもったいないですよね…。もちろんどちらでもないという方もいらっしゃると思います!今回はなぜO脚やX脚になるのか、その原因についてお伝えしていこうと思います!大きく分けて2つの理由があります!『骨盤の歪み』と『筋力低下』です!骨盤が歪んでしまうと骨盤が正しい位置にある時には使っていた筋肉を使わなくなってしまうので筋力が低下してしまい、O脚やX脚に繋がります!またお尻の深層筋である外旋筋(股関節を外に開く筋肉)が弱いこと、股関節が固くなってしまっていることが関係しているとも言われています。日々の何気なくしている姿勢や生活習慣・歩き方が骨盤の歪みに繋がり、知らず知らずのうちにO脚やX脚になっていたという方もいらっしゃいます!当院では、そんなお悩みをお持ちの方にMPF療法という手技治療を行っております!MPF療法とは、表面の筋肉の硬さを取り除いてから身体の深い部分にある筋肉(深層筋)の硬さを取り除き骨盤の歪みを整える治療です!O脚やX脚も骨盤の歪みが大きな原因となっているので、MPF療法でしっかりと歪みを取り除くことが大切です!MPF療法は様々な症状に有効ですので、何かお困りな症状がありましたらお気軽にご相談ください♪また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445

猫背だといいことがない!?/柔道チャンネル

2020年12月11日(金)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!今回は猫背についてのお話をしていきます!皆さんは、家族や周りの友人などに猫背だと言われたことはありますか?猫背だと見た目の印象とお身体の不調どちらも発生します。人は姿勢やしぐさなどの見た目が印象付けます。姿勢が悪いと相手には、〇具合が悪そう〇機嫌が悪そう〇やる気がなさそう〇偉そう〇退屈そうなどマイナスな印象を与えます。お身体の不調としては、〇呼吸が浅くなるので息苦しい〇内臓機能の低下により便秘などになりやすい〇血流が悪くなる〇肩こり・首こりにつながりやすいなどがあげられます。お身体は繋がっているので猫背によって肩こりが起きると後々他の部分にも症状が出るようになります!このように猫背だと悪いことがたくさんあります(>_<)社会人の方は特に姿勢が悪いだけで上司からの印象があまりよくないこともあるかもしれません…。やる気があるのに見た目だけでそんな風にみられるのは嫌ですよね?姿勢がよくなるだけで全体的な印象が明るくなるので姿勢の改善はかなり大切になってきます!自分の姿勢を意識したことがない方も大野ではないでしょうか?姿勢がいいと思っていても実は隠れ猫背というケースもあります!当院では、初診時に姿勢のお写真を撮らせていただき、ご自分の姿勢がどれぐらい悪いのかいいのかをご説明させていただきます!姿勢を理解しておくだけで普段から意識をすることができるので症状がないけど姿勢を改善したいという方もお気軽にご相談ください♪また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445

筋肉は〇〇%が水分!!/柔道チャンネル

2020年12月8日(火)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!今回は筋肉の水分量についてのお話をしていきます!皆さんもお身体に水分がとても大切というのはご存知だと思います。ではいかに大切なのかを説明していきます。まず人間は心臓を動かすために1日1リットルの水分が必要だと言われています。1日の水分摂取量が1リットル未満の方は心臓を動かすのに精一杯な状態です!1リットル以上の水分摂れて初めて髪やお肌にも水分が回り始めます。これからの時期は寒さで水分摂取量が減る方が多く、髪やお肌の乾燥も目立ち始める頃です。では、ここでタイトルにある〇〇の中に入る数字は何でしょうか?正解は「80」です!人間の筋肉はほとんどが水分でできています!でも、1リットルは心臓に使われているので、水分量が少ない方は筋肉に水分が回らないので筋肉の水分が失われるので硬くなります。筋肉が硬くなると筋肉の中を通っている神経や血管を圧迫するので腰痛や頭痛など痛みが出てきます。当院に通ってくださっている患者様の中でも日頃から2リットルほどの水分を摂っている方は症状の治りも早いです!当院の治療も大切ですが、当院にいるのは1日の15分〜1時間です。ご自宅での生活をどれだけ改善できるかで治るスピードは変わってきます。寒くなってきて水分量が減っている方!!喉が渇いてからでは遅いです!こまめな水分補給を心がけ、髪もお肌も筋肉も潤った状態になりましょう!また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445

12月は〇〇〇〇が多い!?/柔道チャンネル

2020年12月7日(月)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!皆さんは、タイトルにある○○○○の中に入る言葉が何か分かりますか?正解は「交通事故」です!12月は一年で一番交通事故の発生件数が多い月です。年末年始などで帰省をしたり旅行に出かけたりする方が多くなるので交通量が一気に増えるのが大きな原因です。年末年始は高速道路も渋滞するので、脇見をしていて前の車に追突してしまうケースや高速道路で車線変更の際にぶつかってしまうケースが多く見られます。年末年始は初詣に行ったりセール品が多いので買い物に行く方が多く一般道路でも交通量が増えます。そのため、信号がなく見通しの悪い交差点などで交通事故が多発します。今年の年末年始はコロナの関係で帰省や外出をされる方が例年より少ないとは思いますが、油断は大敵です!12月は日が沈むのが早いので早めのライトの点灯を心がけましょう!いつも行き慣れていない場所に行く場合は車を安全な場所に止めてカーナビや携帯の操作をするようにしましょう!長時間の運転の場合は定期的に休憩を取って余裕のある運転をしましょう!2020年も残すところあと少しです!安全運転を心がけ、楽しい年末年始を過ごしましょう!万が一交通事故に遭った際はお気軽に当院にご相談ください♪また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445

産後の骨盤矯正は大切!!/柔道チャンネル

2020年12月6日(日)

産後の骨盤矯正は、妊娠や出産によって広がったり歪んだりした骨盤を正常な位置に戻して、骨盤の底にある筋肉を鍛えることが目的です。手で圧をかけて開いた骨盤を内側へ押し戻し、左右上下へ押したり引いたりして骨盤のズレを整えます! ベストの期間は、産後2ヵ月〜6ヵ月です。 産後で広がったり歪んだりしている骨盤が固まってしまう前に!! なぜ骨盤矯正は必要なのか? しっかりと骨盤の開き、歪みのケアをしないと、産後の腰痛や尿漏れ、股関節痛、坐骨神経痛の足の痺れ、恥骨痛、産後の下半身太りといった様々なトラブルを引き起こします。 産後に無理な姿勢で赤ちゃんの面倒をみることが多いママにとって、最適な時期にきちんと骨盤の開き、歪みを矯正することは長い目でみても大切になってきます!(^^)! 当整骨院には、沢山の産後の方が来院されています。 産後の骨盤矯正お任せ下さい(*'▽') 是非当整骨院にご相談、ご連絡下さい! お待ちしております。 また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445
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